Девочки а кто на ИВ какая у вас диета? Как худеть то? Спорт не вариант, нужно сбросить а потом прокачать... Что скажите?…

Диета одна🙈 не жрать много))) а вообще у меня их куча! Необходимо просто их придерживаться и находить время готовить себе

@annyalexandra, так я и не ем особо.... не переедаю .... но вес медленно очень уходит ...

Подруга советовала, ей помогает. Есть все, но до 16:00. В среду и пятницу вообще ничего не есть. Я пыталась, но не вышла у меня такая диета🤣

Так только месяц прошёл) я была у диетолога и последние 4 кг скинуть не могу

Дайте организму восстановиться и прийти в себя. Все не так просто

Закачайте себе приложение" худеть без диеты" и перейдите на правильное питание и всё вернётся на круги своя)

Правильное питание, на диетах далеко не уедешь. А вообще у вас только месяц после родов прошёл, не спешите. Дайте организму опомниться и прийти в себя))

@daria.kuzmenko, да но знаю кто на ГВ - теряет массу калорий при кормлении... а что же делать если не кормишь🤷‍♀️

@ganna.0834, ну не знаю, когда я больше теряю калорий, когда кормлю грудью или когда ношу на руках постоянно, ещё и приседаю с малышкой на руках по сто раз в день. Никакого спортзала не надо )))

Сколько кг хотите сбросить?

@alenka_sim, 14

@ganna.0834, пишу в лс