Была на приёме. Набрала 3 кг за 3 недели! Опять! Снова! Как так-то. Я ж ничего запретного не ем!…

ну Вы ж беременна... радуйтесь.

Насчёт пробежек не знаю, но я много ходила и двигалась + зарядку каждый день делала

@yana965, но не 3 кг за 3 недели же 😆

Рожать пошла 72👋🏼До беременности 49-50. Вес появлялся сам собой. Ходила много, ходила в бассейн много. Но вот так🤷‍♀️Взвешивалась почти каждое утро сама дома. Но у меня еще отеки с 30 недели появились

@sberegaeva_tanya, В такой холод не особо хочется много ходить)))) Зарядка из моего опыта полезна для тонуса организма, но никак не помогает сжигать жир )))

@l_tanya, видимо у всех по-разному. У нас с вами вот так😂

У меня так же,через каждые 3 недели 3 кг,я просто смерилась!)как рожу,из зала не вылезу))весела я 44кг а теперь 57🙈

@gelli1990, да, очень радовало за день-два плюс 1-2 кг))))

Я набрала 25кг))) тоже ругали. Особо не ела. Как обычно. Все кг ушли после родов в течении 3 мес

@gelli1990 это только начало

@olesya_mitrofanova_96, вот я никак не смирюсь 😂 Муж обещал сидеть с малышом чтобы я могла в зал ходить 😂 Посмотрим 😂😂😂😂

@gelli1990, как родите, вес сразу уйдёт))) может отеки есть скрытые?

@olesya_mitrofanova_96, вот я никак не смирюсь 😂 Муж обещал сидеть с малышом чтобы я могла в зал ходить 😂 Посмотрим 😂😂😂😂

@sberegaeva_tanya, скрытые это как?😧

@yana965, я понимаю, но не хотелось бы прям жирухой быть. Просто я понимаю что это жиииир, а не ребёнок так быстро растёт)

@vikkitoriya484, вот от чего это зависит? Кто-то как пушинка, а кто-то как слон😆

Я ходила в бассейн до 38 недель, очень здорово! И мышцы спины укрепляет, ещё желательно гулять каждый день, я гуляла во все морозы по часу-1,5

@ultramarina, вот я не люблю просто гулять. Для меня очень сложно просто ходить😂 Мне нужно бегать прыгать, читать в конце концов😂😭😭 Я прям заставляю себя просто так ходить.

@gelli1990, я с аудиокнижкой гуляю, просто мне тоже скучно, закачайте что-то интересное для себя и вперёд)

Не переживайте! Это не все жир))) крови у вас стало больше, матка больше и тяжелее, сам ребёнок и вОды... А, ну ещё и грудь 😉

@ultramarina поддерживаю! Моя беременность проходила также. В парк и топаешь там 1.5 часа, несмотря на дождь) и в бассейн, пока врач не сказала Стоп, лежим))

@ultramarina, кстати да. Про аудиокнижки я забыла

@malishik67, надеюсь все именно так. Грудь дааааа... 2 бидона

@gelli1990 во во... Представляете сколько эти бидон весят😂

Воду ограничивать нельзя. Чем меньше воды, тем сильнее отеки, в том числе и внутренние

@gelli1990, жидкость скапливается во внутренних органах, резкая прибавка

@drozhzhina, я просто на ночь много пила раньше. Сейчас нет)

@malishik67, даже думать не хочу, но муж говорит что минимум килограмм каждый😂

Бегать нельзя. Бассейн, лучше с тренером, ходьба, йога.

А в бассейн кто ходил , обычный или с морской водой ? Говорят в обычный опасно (

Я хожу в зал )) вешу 55, как и до бер практически. Когда говорю, что на 5 месяце - никто не верит 🙈

Мне кажется, что это индивидуально всё. Главное, чтобы потом всё ушло также быстро, как пришло )))

Я хожу на трени обычные и в бассейн. На тренировках просто со своим весом работаю или с легкими гантелями. Не делаю упражнения на животе и на прес

@efimozka, завидую вам. Мне запретила на йогу ходить и в тренажерку😫 А у меня 2 месяца до конца абонемента ещё было)

@mascka, йогу запретили

Это скорее всего ваша особенность организма...я с первым ходила 25 набрала, хотя внешне не понимала где они...сейчас тоже ща неделю 2-3 прибавляю и врач моя тоже ищет где они оседают...конечно грудь пару размеров прибавила...ну и попинс подрос...но в целом я ношусь как ужаленная со здоровьем тьфу тьфу...в декрет так и не уходила, за рулём и тд...одно дело если прибавляешь и от этого плохо...а другое дело что все в норме...

@marm11, но страх что попа так и останется с размером дирижабля не оставляет покоя. Я просто так долго шла к моему желанному размеру 42, сбрасывала, тренировалась😂 конечно это звучит эгоистично))) Но сейчас главное здоровье будущего малыша. Главное чтобы мой вес не навредил пупсичку нашему)

@malishik67, я вот сейчас вообще лежать не могу,либо готовлю,дела всякие либо гуляю/// лежать уже невозможно, ночь превращается в адок (

@gelli1990 мой тоже обещал)))

Кстати да-оттеки у меня были огого-глаза утром припухшие, губы, пальцы рук-в конце берем болели , ноги , и целлюлит -это все вода.

Я много гуляла-по 2 часа минимум.

Я с вами могу поныть 😭 с 52кг щас 65-66кг

Вверх 42-44 а низ тоже 46 😫😫😫

Страшные цифры сссска

И я тоже в надежде что смогу хоть на часок в зал отлучиться , в тож я его заморозила 🤷🏻‍♀️ купила годовой ,а через два мес беременна