Девочки, кто знает,когда после КС можно крутить хула-хуп с массажными роликами ?

уже можно,это минимальная нагрузка,на шов никак не повлияет

Как гинеколог одобрет.

Узи сделайте, на консультацию запишитесь и крутите потом сколько хотите!😉

@karakatitsa ходила через 1,5 месяца после КС. Все было хорошо)

Зачем его крутить?)

Вы по себе поймёте можете или нет крутить )

@ma_ma_ma чтоб живот и бока убрать ))

От круга толк будет минимальный. Качайте пресс и делайте растяжку. Посмотрите в иг Аниты Луценко много упражнений после КС.

@ivanova_11 пресс разрешили делать только через 6 месяцев после КС(((

@ir_i4k, та ну. Мне врач сказал что через 3 месяца можно.

А если совсем углублятся в вопрос, то не в месяцах дело. Минимум 3, но надо проверить сошлась ли белая линия.

Для того, чтобы проверить сошлась ли у вас белая линия, ложитесь и поставьте пальцы чуть-чуть выше пупка. При этом пытайся постепенно поднять подбородок, затем плечи и дальше поднимитесь полностью. Если 2 пальца входят в мышцы белой линии, то это нормально. Если же 3 пальца проходят вглубь, то пресс пока делать рано.

Я проверила и у меня уже сошлась, поэтому я по полной занимаюсь.

@ivanova_11 спасибо , попробую так сделать 😀

@ir_i4k, не за что. Посмотрите ещё в Ютубе много роликов, где подробно показано как проверить.