Вопрос к нервным)) недавно ставшим или живущим с этим давно☺ как мотивируете себя не думать о плохом? Как прогоняете…

И мне очень актуально, послушаю

Рыдаю в подушку ночью,иди днем где-то в уголке)пью вино и фенибут(не вместе))),шоплюсь,читаю добрые книжки

Постоянно обращать внимание на мелочи и радоваться им, потом привыкаешь и само собой все больше на позитиве идёт

Составить в голове перечень счастливых моментов и вспоминать

А вообще быть постоянно веселым - это отклонение и немного ненормально, тоже другая крайность. Это я не в тему поста даже, а просто рассуждаю

Жизнь прекрасна, это же реально так 🧚‍♀️

@mamalaw, иногда хочется быть с такого рода отклонением😄 и быть постоянно счастливой🙈 это лучший вариант шизофрении☺️

@pol_kota, это напоминает список обязанностей женщины, который заканчивается пунктом: поплакать в одиночестве 10 минут и идти спать с супругом😄😄😄 я думала всегда, что это прикол, а это правда жизни?!🙈☺️😂

Просто меньше зацикливайтесь на проблемах, всё в нашей голове, как мы себе надумываем, так собственно и живем. Находите себе дела от которых получаете удовольствие и повторяйте как можно чаще и кайфуйте, кайфуйте....

Обратилась к психологу.

Но я не грущу и так почти никогда. Мне страшно.

@natatasja, та же фигня... Начала боятся высоты, раньше не боялась, а мы живём на 16 этаже...( начала переживать за уровень жизни в России, за будущее, боюсь что уровень жизни упадёт, боюсь преступников, вдруг встречу... Доходит до обсурда... Что я выстраиваю ход действий, если на меня нападут🙈🙈🙈 иногда страшно, вдруг я схожу с ума😭

Я нервная. Очень. Я не Читаю никаких диагнозов через интернет, я подобрала хороших врачей моему ребёнку и ещё я любую проблему рассказываю мужу, и он говорит, что это фигня 😂

Нужно быть максимально занятым. Целый день. Что бы не было времени думать о плохом. А потом устраивать себе грандиозный выходной.

@ollypolly, это вы ещё не подозревали своего мужа, что он вам врет...😄

@lenochekc, психолог.

Раньше я пила антидепрессанты, но это временный эффект

Забрасываю себя делами, фильмами, книгами, рукоделием

Мороженка!!! Ну и психолог, тренинги Антистресс и т.д.))

@vassaliquorice, о Боже😄 неужели я один из этих персонажей в комедиях, которые вечно жмут на шарики с выпучивающимися глазами и нервно заедают шоколадки 😄🙈

@lenochekc, не знаю, какой персонаж Вы, ну а я тот, что с пинтой мороженого Баскин Роббинс😅😅😅

Никак.

Хотя сладкое успокаивает ненадолго, это да.

Думаю о том,что бывают ситуации гораааааздо хуже моей. И что гневлю Бога такими мыслями. И сразу легче.

Лучше сходить к неврологу, наверняка в дополнении к этому состоянию есть ещё неврологические симптомы. А там уже курс лечения провести. Я после сильного стресса тоже так себя чувствовала, оглядывалась на парковке, все время в голове возникали самые ужасные расклады, глобальное потепление, маньяки и т.п 😂

пошла к врачу, 7-10 дней полечилась и мир снова заиграл красками