Всем привет!!кто знает,можно ли заниматься на степпере при беременности??

Если вы до этого занимались,если только сейчас решили то нет.

Конечно)))

Главное правильно делать, там надо тазом не вилять, бедра не раскачивая, закреплять в одном положении, чтоб правильно шагать и нагрузка шла на нужные мышцы ног, а не на поясницу и спину, и без этого болит порой

@khabibullina, 🙏🏻спасибо!купила а теперь думаю а надо вообще было брать😃

А мне врач вообще говорил что нельзя подобные упраженния,особенно чем больше срок тем меньше ходить по лестницам и водить машину