Всем привет!) Девочки, у которых уже есть малыши, расскажите как вы питаетесь во время ГВ? Особенно интересно, какой…

Ела все но сладким не увлекалась, и капусту старалась избегать . А так как родила мне в роддом блинов принесли со сметаной, плов , пила йогурты чтоб не было запоров.

Привет! Я исключила из рациона все сладости,бобовые(горох,фасоль..),капусту и овощи и фрукты в свежем виде(все это вызывает вздутие) Чем питаюсь? Курица вареная,запеченная,в супах,крупы(гречка,пшено,геркулес), яблоки печеные(мой десерт), печенье сухое(галетное),кефир,творог,сметана,сухофрукты(компот), кисели из ягод.

Вообщем чем меньше мучного,тем лучше!

Я старалась питаться как обычно, избегая помидоров, капусты и цитрусов. А потом у нас проявилась аллергия на молоко, курицу и яйцо((

Я питалась как и во время б.,только больше компотом и чаев сладких чтоб молочко всегда было

@taminovavioletta, могут быть запоры?😳

@barbi29012016, ну в принципе приятный рацион получается же!)

В роддоме ела котлеты,супы,чай с печеньем,карамельки, долго не ела шоколад,сгущёнку,цитрусовые,а так после роддома начала овощи по тихонько есть,вводила по отдельности смотрела реакцию,как раз конец мая был уже свои овощи пошли,в общем кроме сильных аллергенов,быстро начала есть все,никаких реакций не было

@khazhintseva, вот про молоко слышала, что вообще лучше исключить? Я блин жить без кофе с молоком не могу😫

@shima мне наоборот говорили надо чай с молоком пить да побольше чтоб молока было много,и я пила хотя обычно не пью с молоком,на пару недель меня хватило и я это дело бросила,реакции не было у ребенка

@viktoriiya, вот же засада, кому верить😂 У меня уже голова кругом, одни говорят нужно, другие нельзя, третьи вообще не в курсе🙃🙃🙃 Это вообще про всю тему материнства и беременности

@shima да,очень здоровое питание,ни жареного,ни соленого,минимум консерв(ну вообщем читать надо состав). Вот обнаружила в цукатах(а они очень вкусные) столько е'шек,ужас! Сразу убрала,нельзя ни шоколад,ни цитрусовые. Да печеные яблоки такая вкуснотень,что другого и не надо. Еще забыла упомянуть в своем рационе сыр,макароны,хлеб темный с отрубями,масло сливочное,помидоры,перец( желтые), соевый соус(немного можно). Вообщем многое можно пробовать по чуть чуть и смотреть в течении 2-х дней за реакцией малыша.

@shima вы ешьте пей не молочку, это кальций нужный, но если проявится, исключите

@shima это точно,сейчас просто у многих непереносимость белка,лактазная недостаточность,поэтому молоко с осторожностью вводят,я про такое раньше вообще не слышала🙈 мы же млекопитающие,разве бывает в живой природе такое чтоб на молоко матери у ребенка аллергия была...но вот такое говорят все чаще случается

@viktoriiya у нас на молочку только через месяц проявилось.

@viktoriiya, тьфу тьфу, хоть бы не было такого

@khazhintseva, всм месяц копилось получается?

@shima да, АБКМ может накапливаться

@khazhintseva ну аллергия,то да имеет накопительный эффект,в короткий промежуток можно только увидеть,что животик заболел,газов много от нового продукта и тд

А я ела все, спустя недели 3, и цитрусы и капусту и фасоль и сладкое, и красные и зеленые и желтые фрукты овощи, в общем все... малышка не аллергик, ни разу никаких высыпаний не было за 1год 8мес, и на животик мой рацион никак не влиял 🤷🏻‍♀️ кушать по чуть чуть первое время привычную Вам еду, и смотрите на реакцию, только так поймёте, что в вашем случае можно, а что стоит отложить на потом 😉😊

@viktoriiya молоко можно при гв,но стерилизованное,не из под коровы или козы(как некоторые приверженцы натурпродукта) это важно,так как из свежего нестерилизованного молока можно подцепить болезнь бруцелез. При гв надо быть в этом плане осторожными! А молока у мамы от потребления ею молока больше не будет,молоко прибывает по мере его потребления ребенком(чем чаще сосет,тем больше прибывает). Лучше маме пить больше воды в период лактации,чтобы не было обезвоживания,организм сам подсказывает это. Я когда кормлю,очень пить хочется всегда.

@viktoriiya Ну да, нам аллерголог сказала, что сейчас из 10 рожденных детей 8 с аллергией. Экология такая

@shima кофе исключено при гв. Жить надо в этот период не ради себя и своего "Хочу", а ради того кто полностью зависит от вашего выбора.

@barbi29012016, я тоже аллергик тот еще, так что готовлюсь к худшему по части аллергии. Если папины гены победят, то будет вообще здорово конечно))

@barbi29012016 я знаю что не влияет молоко))что любая теплая жидкость имеет такое же свойство,но тогда когда я только родила мне это все бабуля советовала,ее и сейчас не переубедить😂они же так все много лет делали))

@barbi29012016, про кофе уже почитала😫 Конечно даже не обсуждается, никакого кофе, так что буду наслаждаться пока можно немножечко)

@viktoriiya, от бабуль придется отбиваться, медицина сейчас более прогрессивна, не зря же столько лет все это изучается) Хотя у бабуль есть и действенные методы😊

@shima у меня бабушка вообще как бы сейчас сказали фанатка ГВ,она давно всем знакомым как консультант была,всех учила как правильно)))и все кормили,а сейчас многие ее советы не сходятся с современными понятиями,но с ума она меня сильно не сводила,советовала,но я делала как считала нужным,как чувствовала по ребенку,и откормила его до 1 и 4 мес. без проблем

Ем всё. Что в беременность, что после.

@viktoriiya, я ооочень хочу, чтобы с ГВ у нас все сложилось хорошо

@rediska27rus, высыпаний и аллергий нет?

@shima медицина сейчас процветает за счет больных,а бабули имеют опыт накопленный с годами и иногда гораздо более эффективны их методы чем все советы врачей современных😆

Пока ем всё,без фанатизма конечно😄

Кушаю всё как и до родов,только орехи,мёд,кофе,цитрус исключила

Ела все с первых дней жизни. У нас нет аллергии

@shima тьфу тьфу тьфу ничего нет

@barbi29012016, это точно! Но я думаю, что нет ничего сильнее материнской интуиции)) Надеюсь она мне поможет во всем

Ела одну молочку, каши, сыр, йогурты, чай с молоком, печенье юбилейное, на пару котлеты, манты пельмени!!!Ела все по чуть чуть, ну тк лялечка моя капризная была не всегда получалось кушать и сразу скинула кг,которые набрала при беременности, но это не главное!Сейчас я думаю кушать надо и даже нужно иначе сил у вас самой не будет.Но конечно исключить цитрусовое, сладкое

Кстати кофе можно будет заменить на цикорий, вкус похож ,но конечно не сравниться)))

@shima, после родов могут быть запоры если даже ранее не было поэтому лучше после родов пейте йогурт или молочку какую нибудь хотяб до первого похода 💩

@shima, я пила молоко и все отлично

Ела все. Кроме возможных аллегенов у ближайших родственников (если есть у кого-то пищевые аллергии, то исключить). И красную еду постепенно вводила.

Первые три недели держала строгую диету(ничего жаренного, копченного, цитрусы ну и т.п) а потом начала вводить продукты.

Главное не есть много молочного, орехов(5шт не больше) ну и всякие шоколадки. В общем сильные аллергены. А дальше есть с утра по чуть чуть и смотреть реакцию у ребенка.