Девочки, кто ходил на йогу/фитнес для беременных? Куда и ваши впечатления) спина болит, очень хочется куда-нибудь походить)
Лучший комментарий
Комментарии
@victoria_13, гимнастика 2 раза в неделю, бассейн тоже 2 раза. В среднем занятое около 2 часов, плюс минус. Там ещё парная есть по желанию. Абонемент на гимнастику 3000 а бассейн по моему только разовая оплата
@valete, а сколько по времени выходит и сколько раз в неделю? Абонемент дешевле стоит или там только разовая оплата?
Хожу в йогу спа. Занятие 400 руб в которое входит гимнастика для беременных, затем дыхательная гимнастика против гипоксии плода, чаепитие с фруктами и в конце какое нибудь упражнение (психологическое) на расслабление. Этот же преподаватель ведёт занятия в бассейне с элементами упражнений и дыханий в родах. Занятие тоже 400 руб стоит. В бассейн ни разу не ходила, только планирую. Так же есть лекции про роды, грудное вскармливаете, естественные роды и т д. Но ☝️ уклон «ведический» ну так информация для справки ☺️
Озерцо на Фрунзе. Там и йога и всякие тренинги, школа родительства и т.д. Они же проводят занятия в бассейне. Но так как йога это в принципе не мое, я сходила лишь на одно занятие и чуть не уснула там😁