Пипец последний месяц беременности..и жёсткие бессонницы😂чё делать?

@google87.88 я понимаю если б что то беспокоило..тьфу тьфу все хорошо. Просто не хочется спать🤗

Читайте. Потом не будет времени. Смотрите хорошие фильмы

Книги,телек)

Что хочется,то и делайте)

Я к 5ти утра ложилась😁

Это прошли многие....я читала ночами)))

@margo__27 и я так же с 3 до 5...)))

Это так организм готовится к ночным кормлением, мы так и кушали всегда...в 3 ночи,это природа,видимо часики заложены изначально такие у всех)))

Тоже рассчитывала выспаться хорошенько перед бессонными ночами, когда малыш появится. Но не спалось вообще)

Тоже бывает, но последнее время реже. Из моих наблюдений помогает не есть сладкое вечером и чай ромашковый. Пробовала еще чай из ромашки, липы и вербены, тоже отличный 👍🏻 Еще игра Pix Words на телефоне способствует засыпанию)

А я наоборот как сурок дрыхну)) ничего не могу с собой поделать на ходу засыпаю. Ложусь в 23.00 и до десяти утра как минимум, а то и до двенадцати, только на автопилоте в уборную встаю))))

@tania.morozulya @pumpkin.k @vika441976 @margo__27 @priiincesss доброе утро)))))

У меня тоже жуткая бессоница.час не сплю ,два сплю.ни валерианка,ни ромашковый чай не помогает.

Есть один действенный способ заснуть - это правильное положение головы. На себе проверяла, каждый раз срабатывало. Значит если лечь на спину то голову надо положить так чтобы подбородок был прижат к яремной впадине; если лежать набоку то голову положить так чтобы она была прижата к плечу; не то что надо 100% прижать к вышеперечисленному, а максимально прижать. Вырубаешься в такой позе быстро, было учёными доказан сей факт. Мне помогает.