Одна из моих медитаций = кулинария + аудиокнига Гарри Поттер в исполнении Клюквина. Честно, это то,что отвлекает от всего)
А, как вы медитируете? В чем вы ловите спокойствие и гармонию?
@shycookie, ну там в аудио,конечно голос его делает вообще все🤤 я тоже люблю
читать смакуя) но,когда готовлю Клюквин делает это за меня))
Книги кстати тоже здорово расслабляют. Но аудио мне не зашли:( могу экранизировать только, когда читаю сама и медленно:) это дает возможность представить что-то детально в своем режиме времени,не упустив следующих моментов...хотя аудио можно тоже перематывать;)
Читаю про Хюгге, да оно похоже действительно по практикам из той книги:) не удивлюсь если ее автор Датчанен)
Когда то в отрочестве мне была интересна эзотерика:) одна из книг выложенная в открытый доступ в сеть об астральном теле рассказывала, как добиться астрала:) собственно предрасположенности к созерцанию как раз вышли из советов той книги;) к сожалению или счастью до конца тот труд не прочитала;)
@shycookie, я тоже!!тоже клипы делаю под музыку про свою жизнь)) 😍 а вот то,что вы написали про лучики солнца и пупсика это Хюгге) это здорово) Так ещё уметь надо👌
У меня это ванна:) теплая ванна пока набирается вода;) еще самопогружаюсь в моменты. Например солнце в окно, лучи на кровати, смеющийся пупс ползет по простыни. Стараюсь запомнить каждую мелочь, вплоть до пылинок в воздухе. Меня такие анализы окружающей обстановки вдохновляют:)А бывает все хреново во внешнем мире, да так, что хочется уйти в себя. Тогда включаю музыку в наушниках, пока есть время, и слушаю какой нибудь аудиотрек, придумывая под мелодию клип про свою жизнь и растворяюсь в своих иллюзиях)
@v-vip1, лучше Клюквина,кстати,не слышала исполнения,это если про аудиокниги. Попробуй,у него мистический голос 🤤
@alisha01, это точно))) и потом обет-больше по ночам ни-ни))) и так, пока не дочитаешь. Стала, кстати, Поттера читать, а какой-то перевод ужасный попался... Думбльдор там... еле осилила
@v-vip1, ну да) а потом утром «эпик фейл» из серии «ну чО не спалось то!!»😅
@alisha01, только по ночам получается. Как зачитаешься , так и до трёх ночи )
@alisha01 хм надо попробовать:)