Важно ли засыпать на ночной сон малышу с 6 до 8 вечера? Как вы думаете? Многие консультанты по сну рекомендуют. Хотя Комаровский пишет, что это не главное. С другой стороны, если папа приходит с работы в 8, то как он поиграет с малышом?
Первый раз слышу. Так рано. Во сколько тогда они утром проснутся? Я считаю, что самое раннее в 21.00 или в 22.00 еще лучше. Тогда и родители выспятся
Моя на ночь ложится между 23.00-1.00...когда как получается... И я этому рада)))) пару месяцев назад раньше 3 не ложилась))))
@soul_ala, вы в Инстаграмм не видели профайл девушки Таня Холодкова? Ещё есть Kiddyhelp, они пропагандируют ранее и самостоятельное засыпание) я бы хотела в 21:00 укладывать, но наше время после 22:00 🙄
А мы уже 4день ходим до 2.20 вот прям в это время отрубается и спит потом до 11дня.
С 00 до 01 вырабатывается гормон роста-соматотропин. Главное до этого времени уснуть
Как по мне это рано, с 8 до 10 самое то👍 если в 6 уснет,то это ж потом проснется утром совсем рано
Укладывала все время в 8-8.30. Вставать начала в 5.30- 6.00😭 последние два дня в 9 ,вставал в 7 -уже легче. Вчера в 10 уснул-в 6 проснулся ,сделать💩. В 7 уснул и до9. Честно,я уже зомби.
@bene_, я не знала, спасибо)) а консультанты пишут, что гормон роста вырабатывается до 9 часов вечера 🙄🤦🏻♀️
@tanechka86ponka, моя утром просыпается в 6-7, я рядом дремлю, потом ее опять укладываю и до 9-10 утра))
@kanibayeva, уже привыкла😐
Делаю все дела, пока сын рядом ходит или играет. И в обед вместе сплю 😊👍🏼
Ну вообще если честно, надо взяться за режим и постараться укладывать на ночной сон хотя бы до 11ти.
Насчёт сна в 6-8 вечера, думаю рановато. Как минимум ребёнок выспится до 4-5 утра, а в это время вставать - для меня лично😬🔫
Да, это считается оптимальным биологически правильным временем для малыша, это время архиважно для детей с накопленной усталостью, чтобы ее рассосать. Гормон мелатонин вырабатывается в промежутке 18.00-20.00, именно в это время и хорошо укладывать, дети лучше и глубже спят. А если малыш спит хорошо, активен в течении дня и добр, маму не устраивает ранние подъёмы, можно и укладывать позже. Это я говорю, как консультант по детскому сну
@azula_love, @kanibayeva, @kanibayeva, @tanechka86ponka, @madina752, @bene_, @azula_love, @kanibayeva, @nurai367, @arais, @soul_ala, @kanibayeva, @bene_, @azula_love, @nitgrass, @soul_ala, @mama201720172017, посмотрите выше ответ для общего понимания.
@kazawek, у нас к примеру на это время часто приходится вечерний сон. Я пытаюсь дальше его убаюкать, обнимаю или даю грудь. А сын все равно вскакивает. Потом ходим до поздней ночи. Пробовала не давать спать вечером, сразу укладывать в 22:00. Все равно поспит час-полтора и встаёт.
@kazawek У нас так получилось что всегда ребенок спит с 18:00 до 19:00, потом гуляет и на ночь ложится в 23:00
@alena0105, нужно создать на ночь ритуал, если просыпается-не включать свет, не играть в игры, дать максимально понять что ночь
@kazawek так не получается, потому что в 7 приходит старшая дочь со школы, ужинает, делает уроки и т.д, в 9 приходит папа... поэтому наверное она не поймет что ночь
@azula_love, каждый день нужно делать одно и тоже, не давать спать это тоже не верно, если укладывается на второй сон в промежутке 18-19.00 то данный сон дает очень много энергии, так как именно в это время вырабатывается гормон сна, соот-но поспав в это время ребенок очень бодр. Советую вам укладывать малыша до 17.00 (я так понимаю у вас еще два сна) и дать поспать второй сон всего минут 40
@alena0105, если Вам так удобно, делайте как считаете удобным) главное, чтобы малыш высыпался.
@kanibayeva, я же говорю, если ребенок высыпается за ночь, встает позже, проблем нет. Раннее укладывание рекомендовано для детей с накопленной усталостью, для детей чьи биологические часы дают о себе знать с рассветом, получается что если дети заснули позже этого времени, а просыпаются в 6.00 всеравно, результатом является недосып. Потому как ребенку до опред возраста 4-5 лет архиважно спать минимально 10 часов ночью. Есть дети которые отказываются от дневного сна в 3, в таком случае ребенок должен спать 12 часов ночного сна.
Madina·
Мама сына-младенца
Как по мне это рано, с 8 до 10 самое то👍 если в 6 уснет,то это ж потом проснется утром совсем рано
Venera·
Да, это считается оптимальным биологически правильным временем для малыша, это время архиважно для детей с накопленной усталостью, чтобы ее рассосать. Гормон мелатонин вырабатывается в промежутке 18.00-20.00, именно в это время и хорошо укладывать, дети лучше и глубже спят. А если малыш спит хорошо, активен в течении дня и добр, маму не устраивает ранние подъёмы, можно и укладывать позже. Это я говорю, как консультант по детскому сну