Ну.. погнали. 90 дней до лета . Настроена решительно. Жопа как автобус уже Особая работа предстоит с…

Вперёд! Я мечтаю о такой цифре как у вас сейчас😂🙈

Цель какая?

@belonica, @delfin112008, вес и правда норм. Не нравятся объёмы и форма. Совсем..

@capko.elena, цель - подтянуть обвисшее. Вновь обрести форму девушки.

Цифра на весах устраивает.

@t.zhar-, по какой программе это будете делать ?

@capko.elena, по программе Сам себе диетолог , Сам себе тренер 😄

Я до Б на спорте была 👌 принципы знаю. Но если не поможет, конечно, придётся к профи обращаться

🤣у меня наоборот вес

И я 57 и не могу себя видеть , тоже с сегодня старт по похудению, цель 50-52 кг, питание у меня и так ПП добавляю спорт ( дома ) , ну что погнали 🤣🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

Я с вами)))

Мне бы ваш вес 😩😩😩😩

@valentoz, супер, в компании проще худеть! @djulita, отлично, у нас и детки ровесники, ситуация схожая. Удачи нам и сил 💪

@t.zhar-, а вы уже снова беременны?

@t.zhar-, ага будем делится опытом и рецептами , вы на ГВ?

@valentoz, нет, конечно, это чтобы меня беременные видели, вещи продаю

@djulita, на гв, но я далеко не на пп 🙈 сегодня первый день без сладкого и позднего ужина, вроде пока легко дался

@t.zhar-, эх 😞я все 4 м кушаю гречку , овсянку на воде, сыр, кролик , индейка , вот только с 3-х м кефир и йогурты ,и творог в моем рационе, без спорта похудела с 62 до 57 за это время , до Б была зимой 53 летом 50 кг, очень хочу вернуть свой вес , но говорят при ГВ сложно все уходит, вот и проверим , а так 57 вес стоит 1,5 месяца, я на массаж отходила 10 сеансов , толку 0

@djulita, какая вы стройненькая были, 50кг, это при каком росте?

Мой нормальный вес и есть 56-57кг при росте 167. Но сейчас я больше на обвислую тетку похожа(( может быть, созрею выложить фото ДО.

Кстати, меня не взяли на массаж из-за гв 😒 типа на молоко влияет

@t.zhar-, мой рост 165, массаж не повлиял на молоко ни как, единственный плюс это молочка побольше стало, мне это на пользу было, зато у меня было потрясающее настроение и спина перестала болеть , малышу же и нужна Мама с хорошим настроением 😊я делала обычный общий массаж длился он ровно час, ещё хочу на шарко походить , кстати я после КС

@djulita, аа, обычный массаж, а я про антицеллюлитный говорю☝️

Тоже кс 4 ноября. Но все норм, физ. нагрузки уже через 1,5мес разрешили

У нас такие же весы😂

Вы не грудью кормите?

@te, кормлю грудью

@djulita, прямо мои все цифры написали ...только я сейчас 55-тоже цель - 52 (хотя бы) 🙈🙊 и кстати наоборот на ГВ-вес уходит хорошо и запасики тоже ) если конечно их с лихвой сейчас не набирать ... я вот тоже такая молодец-хотела на массаж антицеллюлитный походить - не взяла специалист -сказала перестанешь кормить -Велком) нужно активно в спорт подаваться!

А я вчера собралась спортом заниматься)включила видео ,а там сказали что кормящим кардио нельзя делать(мне вот постоянно хочется кушать)но все настроилась заниматься и не жрать столько))