Диета день4⃣. Ужин можно только фрукты. Сознаюсь честно была на открытии салона красоты. Там был…

А что за диета то? Просто правильное питание типо?

@nata_kucherenko, нет. Вся информация по хештегу)) 😉

@bert, посмотрела, ну удачи ✊🏼😊

@nata_kucherenko, спасибо!☺️

А мне диетолог говорил, что на ужин фрукты нельзя. Фрукты сладкие и фруктоза превращается в организме в жир.

Подруга сидит рядом, говорит что фрукты вечером нельзя.

А вообще, говорит, что мама сидела на бессолевой диете и скинула 10 кило, но она ела все, просто без соли

@mv94, ну я же не из головы это беру😂🤣Написано фрукты на ужин. Значит фрукты на ужин)))мне вообще кажется сколько диетологов столько и мнений. Поэтому так дох..я всяких диет. Вес падает а это самое главное.

@mv94, торты тоже ела))

Подскажите пожалуйста,вот мама ваша на этой диете сильно похудела,да?а как бросила,вес вернулся?только честно)

@bert главное, чтобы он потом та же стремительно не вырос

Слушай, ну а потом у тебя мама обратно не набрала кг. Как вообще после этой диеты с весом ?

@ole4ka.m., похудела на 13 кг. Главное правильно выходить и далее соблюдать рекомендации. Честно вес держался очень долго. На этой диете можно сидеть только раз в 3 года. Она отлично выводит из организма шлаки и соли. Скажу честно у меня болит все в тех местах где всегда хрустело мама сказала что это отложения солей начинают выходить так как организм не получает соли и начинает расходовать запасы. А ещё стул извиняюсь за подробности тоже изменился.

@mama_mo, ниже

@bert, поделись диетой в личку. Надо попробовать, я вообще на пп всегда почти. Так что думаю не будет проблем выходить из неё.

@mv94, посмотрим. Лучше делать что то чем ни делать ничего и не нравиться себе в зеркале и на весах.

@bert, я поняла.А вы при этом спортом не занимаетесь?чисто диета и все?

@mama_mo, начинай сначала. Все расписано по дням завтрак обед и ужин в постах. Есть хештег. Мне интересно как у других это проходит.

@ole4ka.m., нет. Если честно на спорт нет сил. Ну так в теннис поиграть или поплавать это можно. Но чтоб убиваться в спорт зале это точно не про эту диету

@bert, ага спасибо)я тоже на диете сижу третью неделю.но у меня углеводов побольше.а так,рацион примерный))но я соль немного добавляю,потому что тренюсь.А без соли нагрузка будет сильнее на сердце

Минус всех таких жестких диет в том что когда ты сбрасываешь кг, начинаешь активно жрать всё что было под запретом, и вес возвращается прежний(( я вообще не верю в похудение на диетах)

@zaichonok059 ну если правильно выходить из диеты, то нет

@mv94, спасибо Лер!

@mv94, это да😂 но это не про меня)

@bert ты не думай, я то мозгом это понимаю. Я даже считаю, что если правильно из голодовки выходить, то будет все ок. У меня даже есть пример😁😁😁 это я🙈

Но мой желудок не может этого понять, никак.

Хз как быть

Это у вас случайно не японская диета? Просто по меню похожа,очень классная)

@mamasavyshki, я не знаю

Я честно не понимаю диетологов, одни говорят что фрукты и углеводы только вечером, а белки и жиры в первой половине дня, другие говорят наоборот. И главное верят в это. А где научные доказательства? Нашла только доказательства того что угли и фрукты вечером.

@marinatlt, да на самом деле мнений много.

Вечером только белок и овощи можно, фрукты до 4 дня иначе они переходят в жир, сложные углеводы плюс белок в течении дня, за 2 часа можно овощи зелёные ,творг 5% ,чай зелёный, белок кур грудка .

@leika341 зачем вы это пишите? Вас кто-то просил?

@marinatlt мне кажется диетологи отталкиваются от того какой организм у худеющего и поэтому кому то одно на ужин, а кому то другое.

@mv94 А что вас это задевает? В рационе должно быть все и углеводы и жиры и белки, а не фрукты весь день.. Стресс организм ловит..Я не права?

@leika341 просто вас в принципе не спрашивали

@mv94 А вас спрашивали?)))

@leika341 а я своё что-то вставила?

Человек расписывает все меню, какое ей вообще дело до ваших советов. Это диета, а не просто набор продуктов выдуманных от себя

@mv94 Вы вставили и ваша подруга ,что фрукты вечером нельзя! Чтайте выше, если не в памяти! Успокойтесь! Вы слишком на все реагируете!

Это не ваш пост. .права качать!

@leika341 я вообще абсолютно спокойна😁😁😁😁😁😁😁😁

Я не вставила, а написала о мнении подруги, которая рассказала мне про солевую диету😁😁😁😁😁