@mno, да я тоже слышала про чернослив.читала что завтракать можно спустя 30 минут. Вы сразу завтракаете или нет?
У меня просто с утра от щитовидки гормон за 30 мин.до еды, а потом чернослив пила т через 30 мин.завтрак и я никакая была....сильно тошнить начинало. Вплоть до рвоты. Видимо час без еды тяжело организму

@rozita04.08.2010 я налаживала стул черносливом,с вечера штук 5-6 заливала кипятком в стакане,утром натощак выпивала эту воду и съедала чернослив,так наверно неделю,две и стул наладился,заметила ещё что как только ем клетчатку, ну там яблоки,свеклу,так лучше в туалет хожу, а ещё пробовала нормазе, но с него меня тоже сильно газы мучали,я его старалась утром натощак пить или во время завтрака, но потом вот бросила его начала есть чернослив

@mno, а другое что то пронимали? У меня как раз газы сильные мучают. Что только не ем, а все равно газы и запор. Вот думаю что можно попробовать (((

@rozita04.08.2010 вы знаете,у меня с него так сильно вздулся живот,я думала я рожу, врач сказала не принимать его больше,так что ничего не могу сказать

Здравствуйте. Вам помог курс нормофлорина? Читала что он хорошо помогает при запорах...

Попробуйте наринэ-форте, или бифидум, в сети магазинов "Основа здоровья"

Я пила бифистим по одной капсуле в день, страдала запорами и вздутием, помог👍👍👍

@ovmelnikova86, вот вот

@buzuldash угу, тоже такое читала и маме проктолог говорил,что все эти пробиотики на 30 процентов усваиваются

В одном чате писали про них что от этого всего толку 0 не знаешь кого слушать , и сему верить

Я пью бифиформ 👍🏻