Для девочек, которые не успели в чат.

Меню на Сушку(не просто меню ПП)

Напомню, это для тех, кто хочет просушить подкожный жир, у кого есть уже хоть какая то мышечная масса и кто хочет добиться рельефного тела, а не похудеть в целом(у кого много лишних кг) и отсуствие спорта.

Урезание будет за счет простых углеводов и вредных жиров. Калории я себе урезать не буду, так как усиленно занимаюсь ☝🏼

Что следует исключить из меню сразу:

Сахар, булки и тд(быстрые углеводы)

Выпечка(сырники, блины, запе...

❤️😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК

«Питание кормящей, колики»

Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна).

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

‼️Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня).

‼️Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день.

‼️Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусор...

Reef Oasis Blue Bay

Каждый раз в путешествии мы выбираем новый отель. Ещё нигде мы не были дважды. Я люблю все новое и на данный момент мне есть, что сравнивать.

Reef Oasis Blue Bay - отель, который даже по египетским меркам не тянет на 5 звёзд.

Плюсы:

🔸вежливый персонал (это правда. Египтяне очень любят детей и всячески пытаются пообщаться).

Очень доброжелательные управляющие. Однажды на пляже к нам подошёл кто-то из руководства и сказал, что если нам нужно что-то для малыша, питание например...

Вкус детства - корочка хрустящего свежевыпеченного хлеба.

Блюдо детства - омлет, как в детском саду.

Напитки детства - какао, zuko, yupi, invite.

Деликатес детства - пока от батона, посыпанная сахаром.

Свободное время - прогулки во дворе.

Мы бегали по гаражам🙈.

Играли в "Салочки", "Резиночки", "Вышибалу", "Казаков-разбойников", "Светофор"...

Срывали тютину и ещё неспелые абрикосы, набивали ими карманы и ели грязными руками😲.

Мы ели сухой "Анаком".

Вафли ели только по слоям!

Жевали ириски "Золо...

Можно поныть? Можно решила я😏 может че хорошего услышу✊🏼

Как я устала от этих детских диет, смены порошков, от врачей посылающих меня в разные стороны.... кто помнит, на днях сдавали в Гемотесте анализ.. так вот, сеголня пришёл Фадиатоп, тоже нулевой. Брали штурмом дерматолога в пк, без записи, терпеть и ждать сил нет. Были ещё у знакомого врача взрослого. Но вывод пока один- они предлагают плевать на все эти анализы (IgE) и однозначно заявляют что это аллергическое накопленное. На то что мы едим...