Девочки, я уже не знаю что делать... 🙈
Пыталась выбрать школу подготовки к родам или курсы для беременных или фитнес для беременных, короче какое-нибудь мероприятие или цикл занятий, где мне объяснят как дышать 🌬, как и какие делать упражнения 🧘🏻♀️, как справляться с болью 😫ну и все такое прочее. Роды первые, я ничего не знаю, все пугают, хочу хотя бы знать, что я сделала все что могла для подготовки к этому процессу. Мне так спокойнее будет.
Но все курсы как назло идут днем (для тех кто уже ушёл в декрет) или на другом конце Москвы (живу в ЗАО), а недавнее участие в вебинаре показало, насколько бесполезно можно потратить часы своей жизни, если их ведут плохие тренеры.
Кто посещал подобные мероприятия, пожалуйста, дайте совет куда пойти (или кадров точно ходить не стоит)! Я с начала апреля в декрете, готова углубиться целиком в процесс! 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Ходила на Курсы в Академию Разумного Материнства на Савеловской. Очень понравилась подача материала. У них ещё и фитнес есть для беременных, но на него я не пошла.
@zacreative, слушай, ну я обязательно посмотрю все. На счёт партнёрских родов не уверена, но вот потренироваться думаю лишним не будет )
итог такой: не было страха, не помню я и боли, все как-то спокойно и хорошо было, не было никаких проблем пока я не попала родблок по ОМС и мне не попили кровушки... ругаться с мед персоналом в момент потуг это просто ппц... но это уже совсем другая история 😂
и никакого страха! многим нравится по этой системе рожать в воде, но я как-то для себя это не рассматривала, сейчас почти во все рд есть ванные в родблоках, но это только за деньги.
я хотела вертикальные роды, но врачи суки не дали.. поприцепляли датчики и пр хрень
думаю да)) все схватки я пересидела дома в спокойной обстановке в релаксе и поехала в роддом с полным открытием ☝🏼️ роды естественные, без анастезии и прочего! рожала бесплатно, но со своей доулой (партнерские роды) 👌🏻
@ha003, это здорово! Обязательно их сегодня посмотрю!
Забыла добавить, что так же есть бесплатная консультация с врачом акушером.
Я ходила в цпсир 2 на Шаболовке, Курсы оч крутые, ведёт их Колганова И.В. Там правда теория 10 занятий, есть практические занятия отдельно проводятся и стоят чуть дороже, на занятия можно приходить с папами )) 10 занятий-3000, плюс три практических для вас и папы- за другую сумму. Дают памятки очень полезные.
@leonardik_, спасибо! 🙏🏻