Девочки, поясница болит просто жуть. Спать вообще не могу. Как думаете, можно ли на ночь приклеивать пластырь китайский обезбаливающий? Мази не помогают.
Еще не поздно заняться йогой или плаванием,или на фитнес для беременных походить.
Я до 40й недели на фитнес ходила с 8й-мыщцы спины очень хорошо крепнут и остальные и ничего не болит!
Все беременность пролетала и пробегала👍🏻💪🏽Мышечный каркас очень важен!
мне невролог говорила, что можно только меновазин и аппликатор Кузнецова. Попробуйте, мне только он помогал. Тоже всю вторую беременность со спиной промучилась