Девочки, очень захотелось покушать рыбки) Я никогда ее не готовила, так как не возлюбила из за…

Мы сегодня сибас запекали ! Очень вкусно , в отличии от скумбрии она не жирная ) мне понравилось ) костей почти нету , ну можно ещё хек запечь

Мне нравится белый амур

В идеале лосось. Периодически беру форель речную.

Речная форель, не дорогая сравнительно с остальными лососевыми, жирненькая и очень вкусная. Обычно звонка в духовке под сыром. Недавно читала что на последнем месяце желательно исключить мясо и больше жирной рыбки, для легких родов)

Форель,, семга! Вкусно и готовить 10 минут!

Скумбрия, Красноглазка 👌🏼

Это так вкусно,любую рыбу взяли,обжарили немного в муки на сковороде и потом протащило в кастрюле и пальчики оближешь

Я делаю в духовке лосось в сливках. Просто божественно...

Хек, морской окунь, скумбрия, лосось, зубатка и т.д. Главное рыбу не перемороженную брать. Идите в рыбный магазин.

Можно запечь хек, лосось/форель/семгу с лимоном. Я иногда готовлю финский сливочный суп с лососем. Помимо рыбы, если любите, можно есть морепродукты и !морскую капусту! - она тоже очень богата йодом.

Я беру стейк форели и делаю в мультиварке. Все, остальную рыбу в таком приготовленном виде я есть не могу, только жаренную.

Я ем любую рыбу, которую захотечеться )))

В основном красная рыба, селедка соленая, скумбрия, самса)

Филе любой рыбы берете. Прокладывается овощами. Заливаете любым соусом который нра( просто масло, сметана, йогурт не жирный, томатный сок) немного воды и потушить в мульварке. Я лук режу, морковку тру и перекладываю, когда лень. Можно в духовке тоже с овощами