Когда я нормально послушаю его емаееее😬

Мне он реально помог родить🖒

@alisha_mylove , все видео его смотрели？

@alisha_mylove , подскажите самый полезный урок его

@adamova19922707 не все именно дыхание в родах,это реально работает,главное не забывать это ао время родов😁

Мне он реально помог, без трещин без разрыва родила , супер видео

Я его перед родами слушала, готовилась)))

@adamova19922707 благодаря ему я родила без разрывов и не единой трещенки👍

@alisha_mylove вот там он объясняет же только две дыхание то есть показывает при схватках и потуге они реально помогли и кстати вы их не перепутали при боли?😂

@brb949494 я его и во время схваток смотрела прыгая на мяче😂

@brb949494 мне даже акушерка сказала и зачем я тебе вообще нужна😂😂😂

Я когда его начинаю смотреть то засыпаю. 🤦‍♀️

Я тоже сегодня смотрела, чуть не уснула) но все же досмотрела) надеюсь поможет🙏

@alisha_mylove, @laura_rais_, именно схватки как перенесли? А то говорят теряешь рассудок, не до техники бывает(

На самом деле ли расслабляет и легче роды переносишь?

я рожала во второй раз, первые роды были с разрывами, вторые роды стремительные и без разрывов. Я его смотрела постоянно, мне он реально помог 🙏

@asel19910 прям как он повторяли?

@astana1995, не знаю я ниче не забыла , сватаете конечно ужасно больные были но рассудок не теряла

@brb949494, да вроде))) еще и врачи хорошие попались)) настойчивые)

самое главное настрой 🙏 думать только о хорошем! не кричать и не орать! побольше воды пить! когда тужишься прям сильно надо тужиться до последнего, от живота.

каждый день мужотерапия. финики есть, помогает. исключить булки хлеб сладости

@astana1995 схватки были ужасно болючими рожала я почти сутки,но благодаря дыхательным упражнениям становилось легче,рассудок конечно теряешь из за того что кончаються силы, но тут уже срабатывает инстнинкт самосохранения,на самом деле главное не кричать во время схваток,так как от крика теряешь много сил и энергии,я сразу вбила себе это в голову.

@asel19910 блин я только вот посмотрела Дыхание в родах период потуг от Кобаса и не поняла чёт

@asel19910, я вот не пойму мужатерапия для чего? Чтобы шейка была мягче или чтобы просто быстрее родить? Ну всмысле роды вызвать🤔 надеюсь вы меня поняли😁

А то часто натыкаюсь на тех кто уже устал ходить к концу срока, обычно им чаще советуют мужатерапию

@brb949494, посмотрите еще раз..

самое главное тужиться на живот, а не на лицо) ну как обычно в туалет по большому ходим же) если тужиться на лицо, капилляры могут лопнуть на лице

@astana1995 ну говорят сперма смягчает шейку я так слышала

@brb949494, и соответсвенно могут вызвать роды раньше чем положено?)

@astana1995 у меня эти вторые роды будут ин шаа Аллах но вот на первом я много много ошибок сделала хотя готовилась но от боли я все забыла и были разрывы 😑 и не правильно дышала при потуге у меня глаза лицо все покраснела из за того что я тужилась не на живот а на глаз во теперь конкретно готовлюсь покамис))) вот все говорят надо тужится с открытым ртом но каааак🤐 у меня не получается так

@astana1995 а этого я не знаю точно,в последних мес надо по чаще мужа терапию вообщем полезно 😁

@brb949494, он там даже приводит пример, когда в след раз идете в туалет по большому,обратите внимание на то как вы это делаете😁 ну тужитесь имеется ввиду)))

Мы же не выходим оттуда с лопнувшыми капиллярами на лице😅

Это значит мы именно на живот тужимся, просто обратите внимание)

@astana1995 дада вот этого я поняла но вот я конкретно помню когда я тужилась думая что на живот но нет врачи ругали девочка ты на глаз все это делаешь и я не поняла как это могут быть я ведь на живот вроде тужилась 😂😂😂 блин теперь не спать не кушать мне пока не научусь 😁

@brb949494, делайте конспекты... я сама с первого раза не понимала, много раз пересматривала

@asel19910 надо вот,а то на этот раз точно будут опять разрывы 😑

@brb949494, да, секс очень хорошо помогает вашей шейки. я перед родами была на лекции доулов, там много полезного говорили, как родить без разрывов. инста страничка rody_ot_prirody

@asel19910 на Ютубе же есть да видео уроки Доулов?

@brb949494, не знаю... зайдите в инсту, кажется они и там полезные посты выкладывают.

@brb949494 я тоже не могу делать это тужиться в живот ,но когда второго ребенка рожала не единой трещины и разрыва не было.Когда говорили тужиться я села на корточки и тужилась это помогло мне без разрыва родить

@lyazzat.mauhaeva а как вы это делали то есть как дышали и рот был открытым? Просто все говорят рот нельзя закрывать 🙄

@brb949494 наоборот говорят рот закрыть. Мне в кресле говор ли закрой рот он должен быть закрытым

@brb949494 этого не помню,помню на корточках сидела