ПОХУДЕНИЕ - ЛЕГКО!
.
Меня часто спрашивают, как я похудела и так быстро??😍💣🔥
.
✅Отвечаю:
- Я похудела на 15 кг за 2 месяца.
- 10 кг ушли без спорта на пп и продуктах-помощниках
- 5 кг спорт. Подсушилась и подкачалась)
В рационе у меня было функциональное питание, овощи, медленные углеводы, жиры и белок 🍖🍗
.
Мой рост 168
Вес #до около 68 кг
Вес #после 53 кг
В одежде минус 2 размера:)
.
Голода я не испытывала!
Вес сбрасывается достаточно быстро 💨 за счёт ускорения всех процессов в организме, сокращения калорий,
за счёт отсутствия трансжиров и вредных углеводов!
При этом ты получаешь все необходимые минералы и микроэлементы👍
именно поэтому сброшенный вес обратно не возвращается!!!
.
Программа - это не сложно! за 1 месяц реально сбросить 7 килограмм!!!
Если личный вес очень большой то возможно больше🙌
.
Сейчас наступает весна🌷- то самое время, чтобы начать готовить себя к лету, чтобы чувствовать себя легко и уверенно! ⭐️⭐️⭐️
.
Я составляю программы питания и тренировок! Бесплатно!🆓
Я никому не продаю программы, поскольку я веду своих людей лично и консультирую полностью до получения результата, по надобности корректирую программы по ходу 🆗🆕🚻
.
Хочешь привести себя также в форму?
➡➡➡Пиши в воцап с пометкой "Хочу программу, имя, город"
+7(906)792-05-62
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Конкурс "Эта коляска нужна именно мне!"
КОЛЯСКА ПРОГУЛОЧНАЯ X-LANDER X-CITE
Приближается крупнейшая Всероссийская Выставка колясок "Тест-драйв Babadu", которая состоится 8 и 9 октября в Москве в Даниловском Event Hall-е с прямым эфиром для всей страны и зарубежья!
И каждый из Вас может выиграть вот такую прогулочную коляску X-lander X-cite!
Условия конкурса:
1. Зарегистрируйтесь на Выставку колясок "Тест-драйв Babadu" или на онлайн-трансляцию ↪ ссылка
2....