Девочки простите за такой пост....у меня запор ужасно все болит от этого😭😭😭что поможет?сильно…

Глицериновые свечки и правильное питание. Пейте побольше жидкости. Можете утром на ошка пить семена льна с кефиром.

Чернослив - в компот и так жевать. Свекла. много питья, + от @happymom777 советы

Я с утра натощак ем курагу, а после кашу 7 злаков. Забыла что такое запор. Ну и жидкости много пью)

Ну эти советы за раз не помогут, на это время надо, а что бы сразу я на днях попробовала:(инфа с инета) пол стакана кефира и туда масло 2чайные подсолнечного, но у меня кефира не оказалось, я йогурт питьевой взяла. Газы сразу стали отходить, а на утро сходила в туалет! Пока нормально... и начинайте пользоваться советами девочек, через неделю наладится

Обильное питье тоже не выход. У меня тоже был запор все время. Но я начала добавлять в еду укроп и лук зелёный, биокефир, и чередую еду день мучное два дня овощное ( рагу, тушенная капуста) и т.д. Короче была сегодня на приеме врач сравнила и сказала что я в том же весе только ребёнок прибавил вес

Я слышала что по утрам семена льна надо кушать

@happymom777 @yjinkii @aselya.suerkulova94 @mamulka26 @adi_ismailova @ulnval28 спасибо большое.

.да блин я как схожу еле еле потом малыш шевелится так сильно что ужас просто...боюсь за малыша в этот момент

Яблоки кушайте, чернослив, клетчатки больше, меньше мучного, ржаной хлеб можно, Кефир, творог, просто правильное питание

Супер средство от запора 👍🏻👍🏻👍🏻

Я листья сенны принимала. Сразу понеслось.

Я свеклу ем, после Родов еще хуже ,, Дюфалак пила тоже помогает

Про слабительный эффект этого вкуснейшего зефира мы всей семьёй прочитали на упаковке уже после того как все случилось. Эффект через 2 часа.

И еще попробуйте ессентуки по утром. Киви хорошо слабит