ДИАСТАЗ🙈😲 Есть положительные результаты без хирургии???

А как вы определили, что он у вас?

Упражнение вакуум помогает

@iyulskaja, да я знаю, что можно сделать операцию, но жутко не хочу;(

Мне врач боковые скручивания «прописал». Сейчас посмотрим сколько будет после вторых родов и займусь, если не уйдёт, то придётся шить

@petrovamariyam, неужели без шитья никак?🤷‍♀️😲?

@alenaeva, 200 боковых скручиваний ежедневно-проверим. Если не поможет, сказала только шить

@petrovamariyam, скручивания, чтобы предотвратить?

@alenaeva, не, чтобы сошёлся. Уже есть, после первой был 2 пальца, посмотрим что сейчас будет

@petrovamariyam, упражнения называется скручивания? Можете скинуть ссылку как правильно выполнять?

@alenaeva, как пресс только боковые части его. Прямой пресс ни в коем случае не качайте, ещё больше разойдётся.