Советую приложение nike training, оно бесплатное, самое то для домашних тренировок) очень круто составленные сеты и все понятно))
Лучший комментарий
Комментарии
@zakiya, ну не верьте им 😄 я думаю, ощущения важнее)) если реально пот в три ручья, каждая мышца ощущается - результат точно будет)
Спасибо за наводку, уже отзанималась :) все круто, вот только печаль наступила, когда я как лошадь выдохлась, а в конце надпись :сожгла 45 ккал 😭😭😭😭
@miatnaia, а у вас КС было?
Дааа, там тренировки супер для дома. У меня муж как-то попробовал со мной, охренел спустя 5 минут 😂😂😂
@twins_mafia, да, я начала две недели назад, через день, уже тренировок 10 прошла, жесткие и тяжелые все для меня, даже начинающий уровень 😭 но я стараюсь)
Дааа, сама по нему тренируюсь) а вы уже начали тренировки???
@twins_mafia, нет, ЕР) просто до этого занималась не по этому приложению