За 3 нед. набрала 500 гр, вчера на приеме сказали маловато. Только догнала вес при постановке на учет. Ем все, но по немногу.

@lenusik1445 я понимаю, что себе могут устраивать Разгрузочный день те, у кого прибавка 10 кг... Но с прибавкой 7 кг я должна тогда только воздухом питаться, чтоб не поправиться еще

Жру как слоняра +20 уже😈

Я начала кушать тушёные овоши. Отварное мяско. Яички. Вообщем не жаренное и не жирное. Соль по минимуму. Сахар почти исключила, но муж по запаре кидает мне сахар в чай.. Если хочется вредного или сладкого то лучше на завтрак

Сухофрукты много нельзя. Они очень калорийны

У меня что в первую беременность, что сейчас - до 16 недель в минус, а потом по кг в неделю до 24 недель) на данный момент набрала 3 кг за 3 недели, боюсь идти на приём 😀

Соки пью детские без сахара, солить понемногу еду, есть часто по чуть чуть, побольше овощей, но если хочется шоколад, могу позволить себе... совсем не баловать себя тоже слишком 😬 а так иду с опережением по весу на 1кг, врач не ругает

Нужно просто понимать,что едим не за двоих,а для двоих.А от булок и конфет маленькому человеку пользы мало

За 21 неделю набрала 3 кг.Не ем хлеб,вместо гарниров -салат из свежих овощей.Вместо шоколада и сладостей-фрукты.На самом деле это только кажется,что тяжело от всего отказаться

23 кг набрала и ушло 20 после родов)ела ну чересчур много тортов,пирожков, пирожных и всего жирного)))не отказывала себе не чем,как и сейчас)

Я не знаю как удержать этот вес 😱вредного мало ем, двигаюсь много, а за 2 недели + 3 кило, боюсь ко врачу идти. У меня до этого за всю бер было столько

Ни как не держала ) 21 кг набрала ) уйдёт

@svistunova.elizaveta, мне тоже ) надо устроится себе разгрузочный день но все никак не могу

А я ем и ем сладкое))) большая любительница шоколада. Как подумаю что на гв шоколад нельзя будет, так жалко себя становится 😃 но до 3 стараюсь наесться конфет.

Никак(((в понедельник грозились положить в стационар