Вот кто на мезмолочной диете ( на ГВ) откуда кальций нам брать? Какие витамины пьете? Поделитесь🙌

Кальция глюконат.

@mnogo-mama не аллергический?

Когда старшего в 2 года посадили полностью на безлактозную диету, разрешили есть только буйволовский сыр😐

Ауфбаукальк

@zharmarie что ща сыр такой? Безлактозная- как я поняла, это другое

@nelly-cherry, нет)

@duktuk ну и название 😁

В переводе с немецкого кальций

Приятного аппетита)

@mnogo-mama спасибище!!) Брокколи , ну точно 😁

@mnogo-mama морепродукты рано ещё (

@mnogo-mama а вот орехи миндаль , бразильский - аллергичные? Кунжут

@nelly-cherry, орехи могут. Кунжут думаю нет. Мак точно нет. И ещё он хорош для лактации. Так же как и семечки.

@mnogo-mama мак?) Не знала ) даёшь булки с маком 🤭

@nelly-cherry, укроп ещё и от животика поможет)

@mnogo-mama укропчик мы любим )

Да и фенхель туда же))

Т.е. полностью молочку убрали, совсеем. Буйволовский сыр так и не пробовали, я забила и не искала, но он существует где-то))))

Не переживайте) кальций в молочный продуктах , не усваивается человеком) почитайте Китайское исследование )

И посмотрите Вальтер Вейс вредное молоко)

Я без молока уже 3 года) лучше чем сейчас себя не чувствовала)

Но каждому своё)

Выше вам кидали таблицы с продуктами) по этой таблице живу)

Я пью кальций, который пила беременная. Реакции у мелкого нет. 👌

@mnogo-mama можно семечки на ГВ?

@pazyuk.anastasiya сыр чем то заменяли?

@bantinnka, а то)) они лактогонные.

@nelly-cherry, нет к сожалению, со времени отказалась) для. Кофе делала ореховое молоко и овсяное)

@mnogo-mama то есть... Я могу есть их?)) вчера муж сидел жевал семечки очищенные, так я чуть слюной не подавилась

Ребёнку даю ауфбаукальк

Сама пью остеокеа

@gasimova.1993 со скольки месяцев?

@nelly-cherry, остеокеа вам сейчас можно пить. А ауфбаукальк с 5,5 я ему начала давать))).1,5 месяца даёте. 1 месяц перерыв

@gasimova.1993 благодарю)

@pazyuk.anastasiya что кушаете тогда?) Сладкое, например)

@nelly-cherry, веган десерты) они шикарные) начиная от шоколада заканчивая муссами кокосовыми)

@pazyuk.anastasiya поподробнее где и чего?)

Все беру из подобных инст-аккаунтов)

@pazyuk.anastasiya спасибо) а продукты где берете?

Читала, что орехи и семечки не рекомендуются((((

@linka-solaris в роддом девочке принесли грецкие орехи.говорит от него молоко жирное-всех угощала)

@vaga.inna.80 но и аллергичные

@vaga.inna.80 говорят, не больше 4 орехов в день можно.