В общем решила я привести себя в порядок после двух родов подряд. Надоели висящие бока и…

Давайте худеть вместе))) с рецептами, упражнениями и прочим)))

@kovtunoya я не против))

Круто! Удачи!!!!👍😉

@allenova вы есть в вайбере или еще где? Создадим тему и будем общаться, может народ еще подтянется))

@lendlord26 спасибо))

@kovtunoya есть. В личку номер напишу

Блин извини но не дай бог кому то и жопы такой 😃 живот конечно ахтунг, надо срочно избавляться

@liya_s да я сама все понимаю. Поэтому бегом избавляться от этого кошмара

@liya_s и это мой вес на данный момент при росте 154 см

@allenova, я больше 56 никогда не весила, еслиб 60 увидела на весах не знаю...в обморок наверно рухнула )

@liya_s у меня вес раньше был 48-50. Потом щитовидная железа увеличилась. И понеслось

Потом 2беременности подряд и вот результат

@allenova, я тоже за

@andressa, ну я не на переговорах же 😃да и я ещё ни чего плохого не сказала. Мне повезло? Я неделями не жру)

@andressa, ну да неделю жру неделю нет 😃

Удачи и терпения! Калории будешь считать? Советую шесть лепестков. 6 моно дней, начинаешь с 1 день с рыбы, потом 2 день каши, 3 день курица, 4- только овощи,5 только кисломолочные,6 толко фрукт. И так чередуешь

@lisa90 спасибо. Я немного по другой методе

@andressa напиши мне номер в личку

@allenova, какой?любопытно

@lisa90 у меня есть конкретный план пп.

Вы молодец! Удачи! Все получится, главное цель и желание!)

@lisa90, я сидела на 6 лепестков много раз, там тоже много нюансов, но быстро и эффективно если прям вот очень надо