Девочки, подскажите, кто ходил на курсы подготовки к родам? Считаете ли необходимым пунктом к must do перед родами?
На курсы не ходила,в интернете нашла видео-уроки А.Кобаса,смотрела,запоминала!)На родах пригодилось😉
Ходила на air prenatal yoga, там мне обьяснили технику дыхания, помогло пережить схватки, но далеко не всем помогает
Я сама готовилась, по Кобаса,роды прошли на ура,хоть и длились 15 часов