Ровно месяц после рождения дочки ,за всю беременность забрала 8кг.а сбросила очень быстро,но теперь понимаю ,что нужно качаться ,кто занимается дома ,и как перебороть лень ?
Комментарии
Занимаюсь дома, начала с участия в марафоне со @stellabambam . Потом лучшим митиватором были весы и сантиметровая лента))) ведь если есть результат - значить не зря)) а начать можно либо марафон либо поспорьте с мужем или подругой на что-то)))
Начинала дома заниматься и бросала. Только зал по настоящему мотивирует, а времени нет... И малыш чем старше, тем больше мамин и надолго оставить с папой не могу. Пресс качаю только и иногда гантели тягаю. А так хочется на беговую дорожку... Вот будет тепло, с малыми буду ходить на стадион, буду бегать)
Найдите в инсте Наталью Кузьмич )она меня очень смотивировала !сама дома из своей попы сделала конфету)
Занимаюсь дома 5 дней в неделю) начала с участия в формы в норме, потом жиркиллер, в перерывах тоже стараюсь)