Девчонки, есть кто хочет заниматься дома и подтянуть себя к лету? У нас свой чат в прегги) Кто к…
Девчонки, есть кто хочет заниматься дома и подтянуть себя к лету? У нас свой чат в прегги) Кто к нам?)💪🏻
Девчонки, есть кто хочет заниматься дома и подтянуть себя к лету? У нас свой чат в прегги) Кто к нам?)💪🏻
Я бы с удовольствием ) но я 🤰 так хочу на спорт 😥 но могу посоветовать огонь тренировки))
@mommy_foks, @kristy696, я сначала занималась по программе Джиллиан Майклс похудей за 30 дней, там 4 недели , каждую неделю разные упражнения ) я правда каждую неделю по 10 дней делала) тренировка длится 30 минут) а потом занималась тоже по Джиллиан , но уже 1 час по программе нет проблемным зонам ) она убийственна, ну лично для меня) зато тело здорово подтягивается при условии регулярных тренировок) я делала не каждый день, если в этот день не делала , то шла на пробежку , но раз -два в неделю отдохнуть себе давала) у меня не было цели прям похудеть , просто подтянутое тело) сейчас ещё крутое видео на пресс найду и кину ссылку
@makaronina, @ksyu.ksyu, @irina2405_91, @pirozhok, @kirzi, @olga58585, девочки, добавляйтесь к нам в чат https://web.mom.life/chat/topic/ee0e0b94-ecb5-4de7-85c8-42625420b19b
@anuta29.12, ага) 17 недель уже) никак не решусь поставить значок) слишком много знакомых, которые не в курсе 😂
bj_olya·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
@mommy_foks, @kristy696, я сначала занималась по программе Джиллиан Майклс похудей за 30 дней, там 4 недели , каждую неделю разные упражнения ) я правда каждую неделю по 10 дней делала) тренировка длится 30 минут) а потом занималась тоже по Джиллиан , но уже 1 час по программе нет проблемным зонам ) она убийственна, ну лично для меня) зато тело здорово подтягивается при условии регулярных тренировок) я делала не каждый день, если в этот день не делала , то шла на пробежку , но раз -два в неделю отдохнуть себе давала) у меня не было цели прям похудеть , просто подтянутое тело) сейчас ещё крутое видео на пресс найду и кину ссылку
bj_olya·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
@mommy_foks, @kristy696, https://vk.com/video118890799_161784901