Заказала молодому в этот раз семена чиа.. может кто знает какие-то интересные рецепты с ними? Пока планирую просто заливать каким-нибудь не коровьим молоком и с фруктами .. макароны из Киноа- в этот раз зашли на ура, (в год ещё не оценил)..тем кто парится за здоровое питание мелких- рекоменд👍🏽 ну и омегу всегда эту беру .. ттт как по мне она реально положительно влияет на умелки) т.е мозг))
@juse_, на кокосовом молоке в железнойбанке которое оно гуще, йогурты вкусно, просто пробиотики добавляете, разлить по баночкам и марлей закрыть и 24-48 ч при комнотной темпр😋
В ленте, метрополисе, молнии продаются овсяные кисели питьевые натуральные. Я беру без вкусов и с утра коктейль ей делаю: всякие семена и орехи перемолоть, этот кисель, банан. Любимый завтрак
Эти семена можно добавлять как приправу. Условно говоря. Посыпать салат, например, в суп щипотку, к овощам добавить при варке или сверху посыпать при подаче)
@veg, кунжутныши тоже полезные ведь, я еще конопляными посыпаю , на всякий случай 😂 а чиа все думала нафиг посыпать - не разбухают же без жидкости, в желудке получается разбухать будут ? Или тоже норм?))
@antonina__, на молочку аллергия вроде у моего, вот думаю что ещё можно кроме как с молочными продуктами, с йогуртом тоже сама ем.. хотя видела вроде есть йогурты не на коровьем молоке