Всем привет, у меня такой вопрос) Каким видом спорта/фитнес занимаетесь во время беременности? На…

Я хожу на аквааэробику)) мне нравится и спина не так болит 👌 начала с 29 нед., когда в декрет пошла. Но начинают хотите с 12 нед

Я на йогу продолжаю ходить, несмотря на лень и токсикоз. После практики становится реально лучше.

@anastasia35 А вы йогой давно занимались? Или с беременность начали

@vkletnova6313, пару лет занимаюсь с перерывами.

Спасибо @anastasia35 ) я не разу не занималась, думаю с беременностью не стоит начинать))) хотя!

@vkletnova6313, Если есть возможность ходить на йогу для беременных, не упускайте её. Йога даёт внутреннюю силу и учит расслабляться в самых неожиданных позах)) Ваше тело скажет вам спасибо)

@anastasia35 а куда на йогу ходите? Я пробовала до б в Асахи,мне совсем не понравилось

Гири и приседание самого начала как и до берем делала .с 20нед в бассейн начну ходить