Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана Лыскова
Светлана Лыскова

📌Ведь плаванье – навык необходим И маленьким детям, и даже большим, Ведь это залог безопасности всех, Ведь это здоровье,…

📌Ведь плаванье – навык необходим

И маленьким детям, и даже большим,

Ведь это залог безопасности всех,

Ведь это здоровье, радость, успех.

___

В воде человек организм закалит,

Сосуды и сердце свое укрепит,

Он будет и сильным, и стройным всегда,

И в этом поможет вам только вода,

___

Давайте же плавать учиться,

Нырять и в воде веселиться

Пусть в жизни везде и всегда

Вам радость приносит вода!

📌Вот так проходят наши занятия в санатории КЧФ!

Будте здоровы, приходите к нам, мы вас тоже научим!

📞89782551522

www.s-krug82.ru

#Плаваниеялта #Солнечныйкруг #здоровье #Ялта

10 рекомендаций гинеколога для здоровья: любовь к себе и забота о теле

‼ 10 Рекомендаций от гинеколога которые помогут сохранить и улучшить ваше здоровье: 📌1) Отказ от мыла для интимной гигиены. 📌2)Отказ от ежедневных прокладок. 📌3)Принудительное мочеиспускание после полового акта. ( цистит пока). 📌4)Не сдавать или игноритровать уреаплазму в анализах. (а значить не переживать и не лечить ее). 📌5)Сдавать мазок на цитологию один раз в три года. ( в случае наличия ВПЧ 1 раз в год). 📌6)Сдать мазок на ВПЧ ближе к 30 годам, в случае наличия -кольпоскопия, цитология раз в год. ВПЧ не лечим. 📌7)Проходить узи исследование молочных желёз или маммографию раз 2 года. 📌8)Белье чаще выбирать из натуральных тканей, избегая стринг.Бюстгалтер носить без косточек. 📌9)Планировать беременность. А значить обращаться с данным запросом к гинекологу. 📌10) И последнее, чаще задавать себе вопрос «Если бы я себя любила, как бы я поступила» и действовать исходя из ответа. Это не про «хочу», это про любовь и заботу о себе. ❤ 💫

Давайте напишем пост-аптечку ребёнка. Я начну,вы в комментариях дополните. 📌Жаропонижающее/обезболивающее по возрасту (у…

Давайте напишем пост-аптечку ребёнка. Я начну,вы в комментариях дополните. 📌Жаропонижающее/обезболивающее по возрасту (у нас нурофен и эффералган сиропы); 📌изотонический раствор или физраствор для носа; 📌сосудосуживающие капли; 📌аспиратор; 📌стрептотест; 📌тест-полоски кетоглюк; 📌раствор для регидрации по возрасту (адиарин-регидро); 📌перекись водорода; 📌пластырь; 📌беродуал; 📌пульмикорт; 📌небулайзер; 📌антигистаминное по возрасту(зиртек); 📌фенистил гель; 📌эмолент; 📌солнцезащитный крем; 📌каламин.