Девочки,кто на ПП,но не любит как я тушёные овощи,что вы ещё едите?Ваш рацион можно,хотя бы самое основное?И что можно…

Хлебцы вместо хлеба можно)) зефир и мармелад из сладкого)

Вы вообще не любите овощи или при тушении они вам не нравятся?

Я покупаю мексиканскую смесь, в сковороде немного с водичкой, вода выкипает, туда яйцо, очень вкусно!!!

@mamayarika-geli при тушении не люблю,свежие овощи ем,а тушёные нет

Овощи в сыром виде (салатов). В спортивном магазине покупаем джемы от марки Фитпарад, можно заказать у них на офиц сайте, там много вкусняшек сладких. Из хлеба иногда бездрожжевой можно

Так пп это не диета, я ем хлеб😏🤔в меру конечно, из сладкого ем зефир, люблю сухофрукты, мармелад и хороший шоколад немного)

Нашла рецепты пп-хлеба, хлебцы не моё. Овощи готовила в аэрогриле, в основном, тушёные тоже не очень люблю

@lerika_lerika а чем они отличаются в аэрогриле?

@svetlana2582, я даже не знаю, как объяснить, для меня это что-то похожее на то, как на костре получаются, но без запаха костра, естественно, а не варёно-непонятные фигни) мариновала в сметане/йогурте со специями, мне вкусно было. Ну, и полезно тоже, без масла и тд

@lerika_lerika ну примерно поняла, только его у меня нет(

@svetlana2582, я специально покупала, когда худела, самый простенький

@lerika_lerika значит будем выкручиваться пока без неё, денег пока нет,да и места нет на кухне,вот уж переедем на квартиру,там и куплю)))

Тоже не ем тушеные овощи,запекаю в духовке,или свежими салатиками ем).Вареные тоже не люблю!аэрогриль класная штука...но места на кухне О(((

Я готовлю хлеб сама из овсяные отрубей или овсяноблин( рецепт в Гугле можно найти) а овощи по мимо тушения можно запечь или пожарить без масла или сырые )

Ем иногда хлебцы Ого там нет сахара, и ничего вредного. овощи запекаю в духове со сметаной да и без. на завтрак делаю овсяно банановые оладья, ем финики,курагу темную. можно чуть пастилы конечно и горького шоколада,но меня пока не тянет ни то ни на другое. очень хочу гриль купить

Овсяное печенье могу съесть

Запекать в духовке

Хлеб можно подсушивать на сковородке, говорят, так полезнее. А овощи можно запекать в духовке 😋 смешиваете немного масла со специями и чесноком, поливаете ими овощи и запекаете. Я беру томаты, перец, морковь, кабачок и красный лук. Ооочень вкусно.