Вопрос к уже родившим) кто ходил на йогу для беременных, действительно рожать было легче?)

рожать легче когда подготовился)) не только физически, но и ментально. знания о самом процессе и физиологии очень помогают. помогли мне. моим знакомым тоже.

Любая физ нагрузка + .хочешь ходи по 10 км .хочешь спортзал ,хочешь йога

Сложно сказать. Ведь нет сравнения рожать без йоги и рожать с йогой😊

я ходила на йогу.

1.Мне нравилось

2. Мне удолось избежать жутких отеков. Я думаю благодаря йоге. Хотя роды были в июле пик жары.

Роды прошли хорошо, достаточно быстро в 5 воды отошли. В 8.50 родила.

@caridea, а на какую йогу ходили?) разные виды бывают

Я просто двигалась много:) плавала, ходила, работала) сравнить не с чем) но родила быстро) и все норм прошло)

Забавный вопрос :)

Девушка выше правильно написала, а как сравнить то?:)))

Я ходила на йогу, мне очень нравилось.

И да, готовиться необходимо не только физически, соглашусь с @mrs.ts ☝🏻

@olga92b у беременных выды йоги ограничены. Дыхание организовано по другому. Йога для беременных асаны выполняютя на вдохе.