Девочки, ну что ж... Как говорится, по просьбам трудящихся начну свою эпопею рассказов на тему…

Девочки, ну что ж...

Как говорится, по просьбам трудящихся начну свою эпопею рассказов на тему #худеемпослеродов или #мойопытпохудения

Итак, часть 1.

МОЯ ИСТОРИЯ.

За беременность я набрала около 16 кг, 10 из которых благополучно оставила в роддоме. Остальные 6 кг я почему-то думала, что уйдут сами (наивная) и решила есть на гв все, что вздумается, я же кормящая, #яжмать в конце концов- мне можно и нужно есть все, что повкуснее, да послаще. Стыдно признаться, но пачка овсяного печенья в день, казалась мне вполне себе нормальным явлением. Так ко мне очень быстро прилипли ещё 12 кг. И через год после родов, я весила уже 86 кг чистого золота. Понимание что с этим нужно что-то делать пришло не сразу. Мы поехали в путешествие и после него, на фото вместо себя я увидела слона и обалдела. Решение пришло быстро- срочно сажусь на диету! На гречневую! Идеально! Какой спорт?! Вы чего?! #яжмать мне некогда!

2 недели истязаний себя на кефире и гречке без соли и сахара дали результат, но в сравнении с моим немалым весом, 4 потерянных кг - песчинка среди пустыни 🤣.

После окончания диеты со мной случилось то, что вполне себе естественно после завершения любой диеты- зажор! Огромный такой и длительный зажор...

Вес немного вернулся, но качество тела, дряблость кожи, цвет лица- все было не очень...

Так продолжалось пару месяцев и я поняла, что нужно что-то менять. Хочу надеть белые джинсы и шорты летом и не выглядеть как «жирушка в лосинах», хочу чтобы дочка видела красивую маму, хочу мужу нравиться в любом виде (и со светом тоже 😂😂😂) В общем- замотивировалась как могла 🤣.

Девочки, сразу хочу оговорить, я не тренер, не диетолог и не врач, но у меня за плечами более 15 потерянных килограмм, поход к диетологу и толковый тренер, следящий не только за техникой упражнений, но и за состоянием моего организма в целом, а я ещё я прочитала одну очень полезную книгу, в которой разобраны все главные основы пп, объяснено почему диеты не работают и прочие вещи, которые человеку далекому от спорта и правильного питания просто неизвестны (о книге подробнее напишу чуть позже). Исходя из всего этого, смею считать, что информация собранная мной за несколько месяцев, может быть вам полезна и охотно ею поделюсь...

P.S.: продолжение по тегу #худеемпослеродов