Кто рано встаёт, тот я) Доброе утро🌞🌞🌞 Пытаемся перейти на правильное питание... Надеюсь в середине…
Кто рано встаёт, тот я) Доброе утро🌞🌞🌞
Пытаемся перейти на правильное питание... Надеюсь в середине дня не сорвусь😂. Меню на день:
1. Рисовая каша на воде с персиком
2. Суп куриный овощной
3. Говядина отварная с гречкой
4. Салат Греческий
5. Фруктовый салатик
В течении дня фрукты, да компотик.
Посмотрим, что из этого выйдет. Все с минимальным количеством соли😢
Всем хорошего дня и настроения)
Оксана ·
Мама двоих (младенец)
Фруктами на увлекайтесь, там фруктоза.
Ololol·
А мне врач наоборот сказала больше фруктов и овощей.
Просто из фруктов исключить хурму, виноград, бананы, тк в них много сахара.
Яблоки зеленые, киви, груша- все это можно.
Из овощей отлично подойдут брокколи( даже свежая), авокадо, капуста белокочанная, листовой салат, помидоры( я беру жёлтые Черри).
Ирина ·
В ожидании первенца
@olololol мне тоже сказали про сезонные овощи и фрукты.
Ololol·
@malaua124, ну вот!
В целом кушайте и здоровья вам и малышу ❤️
Ирина ·
В ожидании первенца
@olololol спасибо больше)
И вам того же😉
Aneela·
В ожидании первенца
Успехов!))) Я хоть и понимаю что щеки начали расти, но не понимаю как себя остановить 😂 ох уж эти гормоны, кушать хочется даже после еды 🤐
Ирина ·
В ожидании первенца
@aneela23 спасибо)))
Ну вот сегодня стараюсь не смотреть на вкуняшки разные)))