Ложимся в 21 плюс минус пол часа встаём в 6-7, иногда дольше спит! Но для меня лучше так, чем в 12 укладывать! Для ребёнка это очень поздно!

Засыпаем в 00 просыпаемся в 10-12

@mira_elmira, не то что не готова , будешь мать вставать )))) ягодки в переди

@tanka53, вы ещё маленькие, поэтому наладится все, я просто стала не давать спать с 19.00 и к 21.00 уже спать хочет, а так как мы на ИВ я развлекаю до кормления

Что старшая ложилась 8-9 всегда ну плюс час . Сначалого малого на сон в 8 потом старшую 9( могу одновременно . Считаю что ребёнок должен ложиться рано , ему слаще спится и маме отда )))) просыпаемся 8-9)

@lukirina2017, я бы была очень счастлива такому раскладу!) Сегодня вроде бы как уснула уже! Я по крайней мере на это надеюсь! Ведь она не просто не спит, а сосет грудь с 9 вечера и пока не уснет😳

@tanka53, да так же и спали до 11 утра когда ложились 1-2 ночи, сейчас чуть лучше с 22.30-23.30 засыпаем) и встаём в 8. ну хоть так

А позавчера с 8 вечера уснула и до утра проспала,дак встала в 6,и я подумала,что это слишком и больше так не будем)))я не готова вставать в 6 утра

Последние пару недель более менее выровняли сон,к 10 укладываемся,и часов в 9-10 встаем. До этого был бардак,в час ложились как попало и в 12 вставали с разбитой головой

@lukirina2017, хорошо бы! А то вообще никаких дел вечером!

@tanka53, да прошли этот кризис полуночных гуляний))

@lukirina2017, прошло? У нас это уже в норму вошло. Но правда потом спит до 4-5 утра, чуть поест и дальше спать и так до 11 утра!

@wowolga, вообще никак, что только не пробовала! Первое время меня потряхивало от злости и недопонимания, а теперь я уже привыкла и смирилась! Пусть значит пока так!

@tanka53, так же было до часу ночи не могли уложится, а то и к 2

@tanka53, может как то продлевать сон?? Белый шум, походить покачать

@wowolga, а я то думала сочник моя малявка именно в это время вырубается во что бы то ни стало! Но засыпает максимум на 10 минут! А дальше гуляем до часу ночи!

В 12 ложимся, просыпаемся в 4-5, потом в 7 и до 9 спим

В 23-24 ложимся спать,7:30 - 8:30 подъём)

Отбой в 21.00,просыпается в 6.00-7.00

@yanna19 просыпается около 4-5,потом ближе к 7+-,и 8-8.30 подъем...

Хотя подъем у нас поменялся примерно неделю назад, ранее мы еще досыпали часов до 10, а теперь вот парень взрослеет и стал раньше вставать)

Засыпаем в 22:00, 22:30, подъем 7-8

В 22:00

@yana2112, а просыпаетесь ?

Гормон сна мелатонин вырабатывается в большом количестве с ~ 19 до 20. Это хорошее время для того, чтобы уходить на сон. Малыши так запрограммированы на ранний уход в сон и ранний подъем (циркадные ритмы).

Мы начинаем купаться в 8, к 9 стараемся уснуть, бывает конечно по разному, но в среднем это 9 часов)