@tanka53, вы ещё маленькие, поэтому наладится все, я просто стала не давать спать с 19.00 и к 21.00 уже спать хочет, а так как мы на ИВ я развлекаю до кормления
Что старшая ложилась 8-9 всегда ну плюс час . Сначалого малого на сон в 8 потом старшую 9( могу одновременно . Считаю что ребёнок должен ложиться рано , ему слаще спится и маме отда )))) просыпаемся 8-9)
@lukirina2017, я бы была очень счастлива такому раскладу!) Сегодня вроде бы как уснула уже! Я по крайней мере на это надеюсь! Ведь она не просто не спит, а сосет грудь с 9 вечера и пока не уснет😳
@tanka53, да так же и спали до 11 утра когда ложились 1-2 ночи, сейчас чуть лучше с 22.30-23.30 засыпаем) и встаём в 8. ну хоть так
26.02.2018 Нравится Ответить
·Мама дочки (7 лет)
А позавчера с 8 вечера уснула и до утра проспала,дак встала в 6,и я подумала,что это слишком и больше так не будем)))я не готова вставать в 6 утра
26.02.2018 Нравится Ответить
·Мама дочки (7 лет)
Последние пару недель более менее выровняли сон,к 10 укладываемся,и часов в 9-10 встаем. До этого был бардак,в час ложились как попало и в 12 вставали с разбитой головой
@wowolga, вообще никак, что только не пробовала! Первое время меня потряхивало от злости и недопонимания, а теперь я уже привыкла и смирилась! Пусть значит пока так!
@wowolga, а я то думала сочник моя малявка именно в это время вырубается во что бы то ни стало! Но засыпает максимум на 10 минут! А дальше гуляем до часу ночи!
@yanna19 просыпается около 4-5,потом ближе к 7+-,и 8-8.30 подъем...
Хотя подъем у нас поменялся примерно неделю назад, ранее мы еще досыпали часов до 10, а теперь вот парень взрослеет и стал раньше вставать)
Гормон сна мелатонин вырабатывается в большом количестве с ~ 19 до 20. Это хорошее время для того, чтобы уходить на сон. Малыши так запрограммированы на ранний уход в сон и ранний подъем (циркадные ритмы).