Диета!!! День 1 ⃣ Ужин. 200 гр отварной рыбы и салат из варёной свеклы и чернослива с раст маслом.…

Что за рыба?

А я первые дня 4 вообще как дикая хожу, на всё наброситься хочу. 😄😄

А потом привыкаю и нормально)

А я правильно понимаю, что все магазинные продукты, содержащие соль тоже нельзя? Я просто для себя проецирую на зависимость от сахара, потому и спрашиваю) у меня силы воли не хватает...

@_irken, да ничего нельзя. Поверьте это не так противно как кажется. Сладкого пока не хочется хотя я ещё та сладкоежка.

@baikovska, минтай

@bert, да я верю что не противно) просто кругом столько соблазнов))) я вот прошлую неделю пыталась отказаться от сладкого, в итоге все равно в день то дольку шоколадки съедала, то чай сладкий пила (хоть и с меньшим количеством сахара чем обычно) короче я слабак 😞

@_irken, ну у меня сегодня первый день посмотрим что будет дальше)))

@bert, пусть все получится 🤞

@_irken, 😘

@_irken, я когда худела избавлялась от сахара постепенно ))) начала пить чай без сахара , но с печеньками , потом и печенье убрала или шоколад

Блин , у тебя так и получаеться правильное питание ))) только без соли )))

Главное раз начала , не сорваться 💪🏻

А я не могу сидеть долго на диетах, муж под носом ест вкуснятину((((

А мне рассказали про разгрузочный день ну или дни)) молоко кипятишь, только чтобы не забулькало) и туда ложку большую заварки зелёного чая ( настаивать) и целый день 1час стакан вода, 2й стакан молока и так чередуешь, реально есть не хочется...

@yula8963 а молока сколько надо?: Литр, два?

@bogdahka 1 литр, только на своём опыте 2 ложки чая лучше вкус)