Как сбросить вес😩 Пришла с весом 45,25 сейчас 28 неделя мой вес составляет 60,20. Что мне делать…

Не просыпайтесь и не жрите конфеты. Выпейте йогурт не сладкий или молоко. Буквально неделю и отучите себя

Попробуйте ужинать пораньше, а перед сном легкий перекус. Я ужинаю в 6-7 вечера, в 9-10 что-то лёгкое: фрукты или кефир, сыр. Перекус, в общем.

Тут реально только одно, не жрите конфеты) попробуйте утром кушать, физ нагрузку добавьте.

ой, если у вас был недовес до Б, то органищм и будет копить ) у меня подруга на пп 18кг набрала)

Ночью сладкое это моя тема!! Трясёт жутко, как хочется вкусняшку , когда просыпаешься..

У тоже так было, я ела утром плотно потом в обед суп и одну конфутку- не больше!!

А потом 2 яблоко и стакан кефика или ряженки

И 1 день разгрузочный на яблоках круто было потом легко!

Меню врача помогает, только мне говорили яблоки, кефир, сыр, творог, чай (без сахара естественно) только можно, и то определенное количество только в день, не тоннами кушать конечно. Через день такое питание было. Это помогло за неделю по-моему(не помню точно) скинуть 2-3 кг. Но это у меня было на последних месяцах

Подумайте о том,как Вы после родов все это будете убирать. Смотреть на себя жирную в зеркало и ныть 😉у меня куча подруг которые плачут мне постоянно,а просто не надо было обжираться,надо усемерить свои гормоны,Вы же адекватный человек.Походите в бассейн если нет противопоказаний. И реально не жрите конфеты,если Вы не откажетесь -никто вам не поможет. Ну ещё можете вместе сладкого батончики bombbar попробовать.И подумайте как муж будет на вас смотреть если после родов на вас будет висеть лишних 10 кг. P.S- может я и грубовата,но это правда и надеюсь вы справитесь-дай бог сил 👍🏻✨

Диан не гони))) родишь- похудеешь ))) я с первой беременностью +20 пошла рожать) а некоторые и +30 идут потом худеют) ты стройняшка тебе легче будет в форму вернутся 🤰😉не загоняйся)))))

Попробуйте воду пить без конфет, я пришла 45, сегодня 53 уже 🙈

Мне кажется у вас нет лишнего веса точно. Не нужно себя сильно ограничевать разве что конфеты. Ну а с другой стороны сейчас себя не побалуете а потом когда? Родите а на ГВ вообще ничего нельзя.

Я тоже много набрала, сначала загонялась, а теперь перестала. Ночью тоже встаю покушать, иначе рвёт меня и спать не могу вообще. Всякие йогурты и водичка сразу же перевариваются, видимо, и я через пол часа опять хочу до тошноты есть. Беру, и кушаю. Не хочу мучать малыша спазмами рвоты. Лучше потом над собой поработать

@pershina, ну конечно !) правильно делайте )

@mama.vita, ну а чего врачи ругаются 😔 я тоже считаю что не так уж и плохо .

@diana.domnikova.1996, вот и вы не заворачивайтесь, если терпит организм, то можно потерпеть, а если просит сильно, то кушать нужно) я очень рада, что моя Г не отчитывает за вес:)

@pershina, да моя не отчитывает ,а путает ,мол ребёнок погибает от набравшегося жира 😳 места ему мало и кислород не поступает 🤦🏻‍♀️

@diana.domnikova.1996, меня смотрели на УЗИ, 3 скрининг, сказали все хорошо:)

Ахахах)) такая же ситуация))) старайся есть побольше фруктов и овощей в сыром виде, и поменьше сладкого)

@diana.domnikova.1996, видимо вес набирается у меня в ногах, попе и руках😂

@ledike26, как справляешься ?))))

@pershina, хахахах ))) у меня в щеках 😂😂😂

Быстро вы набрали однако. Я тоже 45 была, в 59 рожать пошла на 42 неделе. На ночь кефир пила с овсяной печенькой. И сытно и полезно...не ешьте конфеты и мучное.

@diana.domnikova.1996, точно, про щеки я забыла, тоже как у хомяка 😂

@klubnichka090909, вот вооооот !!! А хлеба я ем ужасно много и картошки!) а ещё и ною))

@pershina, 😂👌🏼)))

@diana.domnikova.1996, рост плода с 30 недели идёт в основном! Прекращайте быть ночной жрицей и жрицей мучного 😅

@diana.domnikova.1996, ну у меня пока прибавка 6кг) и то моя ругается🤷🏼‍♀️

Ох я за беременность набрала 25 кг и уж поверьте ,лучше сейчас остановить жор😒 набрать легко а вот сбросить оч тяжело. Прошел почти год после родов а 15 кг со мной

@klubnichka090909, все !)) поняла !)) короче буду яблоки и кефир 1% пить .

Я набрала пока 6 кг, вы уж меня простите но это жесть) я с самого начала как забеременела больше всего боялась набрать 20 кг 😂 вроде все идёт по плану, причём кушаю я как всегда, не скажу, что ограничиваю себя. Ребёнку всего хватает. Просто вам же самой тяжело ходить, и отдышка наверное есть. Вообщем удачи, не ешьте конфеты)

@alina_89-89, неееее в том то и дело что все отлично и с моим организмом и с ребёнком ))) просто не понятно что за жопа,вес выростает по часам 😩

Смотрю и думаю где я тебя видела))) вспомнила что в айгороде)))). У тебя просто значит гены такие, я набрала 12 за всю беременность, есть девчонки кто набирает 20-25 и так же это все быстро потом уходит, у кого то не быстро, но все в твоих руках) не переживай!

@grishukova93, все верно ,там работала до беременности !))))

спасибо большое !))) буду стараться !)

Ничего!!!!радоваться своему положению))))после родов все уйдет )))))

@diana.domnikova.1996 не по теме🙈 поделитесь где комбез брали?)

@ora.qwerty, ой ,на авито )) там их куча и цены нормальные 👌🏼

Не лопайте ночью конфет если уж сильно хочется, замените на пп конфетки или батончики протеиновые!Я ем сладкое только до 8ми утра потом пп меню а то тоже набрала 9кг😱🐷Решила скинуть до родов)

Во-первых взять себя в руки, думать о том, что плюшки и конфеты пользы ребенку не несут(а вам лишний вес ни к чему). Во-вторых все сладости в первую половину дня, а во вторую овощи, фрукты(но тоже не перебарщивать) мясо, рыба- желательно все не жирное. И ужинайте пораньше, а перед сном стакан кефира или молока не ложитесь спать голодной. У меня просто была ситуация, но я вовремя опомнилась в 20 неделю вес был 56,300, через неделю 58. Я поняла, что это не Нормально и взяла себя в руки и вот у меня 24 недели, а вес 57,400. И гинеколог о моем послабление не знает. Если у вас лишние килограммы они очень быстро будут уходить. Удачи!

@miranda25121992, спасибо большое !)

Буду стараться