Хочу скинуть 12 кг к августу, как думаете, реально? В зал смогу ходить только с мая. Какие…
Хочу скинуть 12 кг к августу, как думаете, реально? В зал смогу ходить только с мая. Какие упражнения делать дома что бы кг ушли? Про питание знаю, уже отказалась от сладкого)
Ксения·
Мама дочки-младенца
Ну вооьще мало отказаться от сладкого. Питание должно быть сбалансированным. А упражнения, да загуглите, полно всего. Какие угодно. Если есть фитбол и гантельки, вообще шик) да и приложения есть, смотришь и повторяешь👍🏻☺️
Даша·
Мама дочки (1 год)
Главное это питание.. Сколько не тренируйся, если кушать жареную картошку или макароны, то вес никогда не уйдёт😉
Анастасия·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Диета Дюкана и Бодиспейс. За месяц 10кг скинула
Алена·
Мама сына-младенца
Мне помогает меньше есть и ну прогулки ежедневные в быстром темпе ))))
Alena·
https://instagram.com/p/BfpkThZltjb/
Валентина·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Это к @darsi . Даша учит полезно, вкусно и разнообразно питаться+подбирает упры индивидуально.