Мамы, кто после кс? У меня очень растянулась кожа на животе, за пол года подтянулись, но на этом…
Мамы, кто после кс? У меня очень растянулась кожа на животе, за пол года подтянулись, но на этом остановилось. Остался ужас ужаснейший - самой аж неприятно смотреть. Пойду в зал по-любому, до этого шов долго болел по этому не рисковала. Кто занимается фитнесом, скажите, реально убрать обвисшее или все -таки в исходное положение полностью прийти не получится. Смотрю у некоторых девочек живот как будто не рожала, а у -меня аж плакать хочется. При всем я очень быстро похудела и сейчас в своем весе до беременности. Подскажите какие упражнения, может нужно еще время?
Мама Принцесс ·
Мама дочки (2 года)
Это нижний пресс надо качать... у меня тоже живот есть(
Савенко Оксана·
Мама сына-младенца
Я после КС, уже начала ходить на фитнес. Выждала полгода. На пресс много упражнений не делаю. Ещё побаиваюсь.
Anny·
Мама дочки-младенца
@viktoriy.555 у меня как будто он в целом обвисший
Мама Принцесс ·
Мама дочки (2 года)
@malyshkayu, да, так же( типа перерезали мышцу) только пресс...
Анна Барахта·
Мама сына-младенца
Коже нужно больше времени чтобы прийти в себя. Вы сами говорите что быстро похудели, а растянутая кожа просто не успела ещё. Масла, скраб, витамин е поможет коже быть более эластичной.
Алена·
Мама сына (1 год)
Кожа намного дольше приходит в форму, не забывайте про уход, крема/ масла каждый день и скраб 2-3 раза в неделю (хорошо бы со щеткой). Плюс питание и водный режим многое даёт (минимум 1,5 л в день). Ещё вакуум помогает, упражнение на укрепление мышц брюшной полости, очень полезное во всех планах, посмотрите на ютубе много видео инструкций. Ну конечно спорт и в идеале массажи (не обязательно антицеллюлитные, можно общие запускающие «лимфу»).
Anny·
Мама дочки-младенца
@marso я не знаю. Картинки в инете разные, не могу сказать это он или нет
Anny·
Мама дочки-младенца
@marso а что это значит?
Saveliya ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Халапуп вам помощь. Брюхо висело в три складки, как у свиноматки..халапуп, массажная щётка и результат 👍
Ирина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@marso, у меня диастаз не большой над пупком (теперь вообще боюсь заниматься что бы хуже не сделать (
Малышка·
Мама дочки (1 год)
@mamavkybe_
А халахуп можно заменить чем-то ?
Какая именна щётка нужна ?
Saveliya ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
@lynxik, халапуп ничем не заменить. Щётка обычная массажная, их масса в магазинах.