1 фото весна 2016г. 2 фото весна 2017г. Надеюсь я после родов не буду как после 1🤣 И ещё планирую…

Афигеееть, как вы это сделали

@b466, сила воли и строгая диета)

А после плавный ввод продуктов)

@katya.khambekova64rus вы молодец👍, а вот у меня н фига нет этой силы воли

@b466, спасибо) у меня тоже на было) но после того как мне пришло осознание того что я вижу в зеркале простите 🐷 я не могла больше ждать....

@katya.khambekova64rus я тоже так хочу(((, научите и меня 😍

@b466, на самом дела сложное самое это привыкнуть к маленьким порциям и отвыкнуть от вредной пищи) мне было проще потому что не особо любила булочки и тортики)

По сей день редко ем хлеб) и стараюсь меньше соли в питании. Соль все гадости организма задерживает.

Ну и вода, без неё не как) с утра по 1-2 стакану, чаще 2. И за день как можно больше)

@katya.khambekova64rus ох мои тортики☹, надеюсь у меня получится, спасибо вам💖

@b466, не за что, главное сила воли. Её нужно выработать и не срываться )

@katya.khambekova64rus в одно время поддержалась неделю две и все потом все начала есть

@b466, и я такое проходила)) и в итоге стала вот такой как на 1 фото)) но потом)) и по сей день вес уходит а ребёнок растёт. Гиня говорит всем бы так везло как тебе))

@katya.khambekova64rus мне бы хотя бы кг 8 10 сбросить и мне достаточно

@b466, по весу у меня ушло 10-12 но в объемах прям сильно)

@katya.khambekova64rus и за сколько месяцев сбросили

@b466, ну вот за год где-то вес уходил и возвращался не понятно по каким причинам . А потом резко раз и все) и объемы и вес)

@katya.khambekova64rus ну все начинаю худеть

Я конечно извиняюсь, есть программа по снижению веса за 25 дней от 5 до 12 кг смело можно скинуть. Интересно? Пишите в личку.

Вдруг пригодится, смотрю по фото у Вас тоже маленький объем и большая чашка. Купальник новый 75f, трусы 46-48. Купила когда кормила, сейчас грудь немного меньше стала,не одевала ни разу, все бирки на месте. Покупала на бонприксе за 2100, отдам за 1700.

@a_irina, спасибо, но не нужно. Мне купальники шьют на заказ.

@katya.khambekova64rus, круто! Поделитесь пожалуйста контактом, и если не секрет сколько примерно купальник выходит по цене?

@a_irina, 2500 примерно смотря какой, но у меня сестра швея я покупаю только ткань)

@a_irina, https://www.instagram.com/lace_empire

@katya.khambekova64rus, я сама тоже шью, в основном трикотаж. На купальники и бюстгалтеры даже не замахивалась, думаю грудь большая сложно будет.