Перешла на домашнюю йогу, раньше ее не очень любила, тк очень все медленно 🙈 А сейчас самое оно)…
Перешла на домашнюю йогу, раньше ее не очень любила, тк очень все медленно 🙈
А сейчас самое оно)
Нашла несколько стоящих видео (на англ):
Экспресс по 10 минут, быстро и легко))
Можно делать две части подряд, тогда 20 мин будет.
И расширенная на 30 минут для третьего триместра: