Девы,ну вот у меня нашлось времечко быстро написать вам😁🤗 Если не растягивать резину и не…

Девы,ну вот у меня нашлось времечко быстро написать вам😁🤗 Если не растягивать резину и не расписывать конкретно всю мою беременность,роды и первые месяцы после родов,то можно выразиться одним словом-апатия... Именно она злейший мой враг, только последние 1,5 месяца перед родами я была более менее активна,потому что уже готовилась к появлению дочки и что-то делала. Хочу рассказать,что было после родов, первые месяцы я была кощеем,ну вы помните как выглядет кощей😂💀 То как я выглядела мне совсем не нравилось, это болезненный измученный вид, усталость,ну и весь багаж всякой фигни передавал мой внешний вид, время от времени я конечно брала себя в руки, но когда ребёнок орет целый день как то не думаешь о том, грязная ли у тебя голова и как бы форточку красивую в ИГ выставить, потому что плачешь вместе со своим ребёнком. Конечно не у всех была такая ситуация и когда в интернете я видела красивых улыбающихся мам, я всегда думала они либо п***т😹 либо ну их детки просто другие, либо это я тряпка такая, но я думаю большинство особенно первородок меня очень хорошо поймут🤗 Когда я перестала кормить грудью появился безграничный доступ к еде,к так как мы с дочей лежали в больнице и я 10 дней еда одни кашки хуяшки на воде,я никогда в жизни так не хотела жрать, выписались мы с больницы,перевели дочь на смесь и мать ворвалась в рай под названием «жри че хош» 😂✊🏻 Потом был переезд, ремонт, и как не особо то было время следить за питанием,да и было как то по боку. Всю осень я мучалась со спиной,без конца ходила по больницам( у меня протрузия в пояснично-крестцовом отделе)

Перед Новым Годом я все таки решила просто перестать жрать на ночь и заметно так схуднула, нооооо☝🏻😹 Пришли праздники, кто без остановки жрал все праздники,моя банда🤘🏻 Девочки я так жрала до 11 февраля, потому что весь январь, день да через день какие то праздники,все отдыхали, приезжали родные,то день рождение,то юбилей,короче вся родня стала радоваться и говорить как я поправилась😂😭 И чем больше я об этом думала,что все, пора бы остановиться,тем больше я ела... В один момент я просто поняла,что так нельзя, после родов и так комплексов гора появилась, стало стремно раздеваться перед мужем😞 Толчком к возобновлению занятий физическими упражнениями стало то,что меня задолбала вечная слабость, спим мы хорошо, но встаёшь и уже устал, снова началась апатия и я просто не дала затянуться этому моменту. Как говорится самый лучший день для того,чтобы что-то начать- сегодня,а не понедельник😁 Как говорил мой преподаватель по психологии физической культуры- «главное мотивация». Для меня как мотивацией стали те пункты которые я описывала: апатия,усталость,комплексы,больная спина, ну и самое самое главное-это мои старые фотки😊 Пересматривая фотографии ДО хотелось всплакнуть,поэтому,для меня важно пока я молода укрепить своё здоровье,так как с моими травмами к 40 годам я очень пожалею,что ленилась и не закачивала спину и колени, пожалею о том,что моя красота ушла,потому что я сама это с собой сделала... Но дорогие женщины,никогда не поздно начать,главное начать и маленько подождать,при виде первых результатов вы не захотите останавливаться😉😘 Если у вас есть какие-то заболевания,осложнения и тд,изучите свою болезнь,недуг и прочее, найдите выход чтобы заниматься,но без питания,сбалансированного правильного питания результата к сожалению не добиться,правильное питание-это не одна гречка,грудка и огурцы, это не голодание☝🏻Потратьте время на то,чтобы разобраться в себе,поставить цель, прочитайте пару статей в нормальном научном журнале(в интернете полно),не смотрите вы на этих куриц в инстаграме,которые сами не знаю толком ничего,так и пудрят мозги всем не особо разбирающимся людям, короче прокачайте сначала свои мозги,а потом уже за жопу беритесь,всем мира и добра😘❤️ Сори за ошибки,быстро быстро писала,пока дочка не забрала телефон😂 мои фотки ДО👇🏻