Расскажите кто как кушает на грудном вскармливании, что можно , а что нельзя? Как часто надо…

Ела и ем все. Не сцеживалась.

Ем все,просто смотрела на реакцию ребёнка.не пошли только мандарины,тк у мужа аллергия.

После роддома,когда молоко пришло,лучше сцеживаться первые дни,я упустила это и заработала мастит...

Посмотрите ролики Нины Зайченко на ютюбе. Она мне очень помогла.

Кушайте все,кроме того что Вас пучит,приводит к диарее,запорам и т.д. И посматривайте,чтоб ребёночка не высыпало и стул не изменился(не зеленел например)...а сцеживаться зачем?! Сцеживаются,чтоб лактацию раскачать,когда молока не хватает,но на вашем этапе лучше держать малыша постоянно на груди,он через месяцок сам режим кормления выберет

Сцеживаться не стоит просто так. Если только застои. Чай с молоком, чтоб было много молока тоже не стоит пить. Частое прикладывание и любое тёплое Питье увеличит наличие молока. Больше отдыхать. Кормить по требованию. Моего ребёнка сыпануло первые месяцы, оказалось цветение, а я дура не знала и сидела на диете.

Первый месяц стоит придерживаться ,не кушать аллергенное.Малыша кормить по требованию,если все же грудь разрывает,то сцеживайте и замораживайте,потом может очень пригодится.

Посмотрите канал Зайченко Нины, все по делу и понятно

Первые 3 месяца получилась у меня диета на чае с бутербродами из хлеба с сыром и печеньями Мария. Старалась аллергены не есть. А потом понемногу все пробовала,кроме откровенной химии,смотрела на ребёнка. Сцеживалась только в начале,для сохранения лактации,т.к.сразу после родов она попала в реанимацию. По приезду домой не сцеживалась,дочь сама все регулировала

Почитайте Искусство грудного вскармливания Д. Виссинджер. Все по полочкам, я зачитывалась, как раз в первый месяц малышки. Могу прислать электронную версию.

Ела все кроме цитрусовых, шоколада, жареного, жирного. Вводила 1 продукт раз а 3 дня, что бы понять если появится анергия ю. К 1 месяцу уже ела все

@ulia_berezina, если не сложно пришлите пожалуйста)

@masjanja15, куда прислать? Напишите почту