Девочки, витамины посоветуйте с айхерб.

Пью солгар биотин

Sunny mood пью

Биотин пропила. Щас жду солгар ( кожа,ногти, волосы)! А детские чилдлайф даю дочке

Пила эти на гв , очень нравились. Сейчас комплекс не пью, отдельно омега 3, биотин, витамин д

@dasha174 @whiteswan девочки расскажите про биотин пожалуйста

@natusy906, витамин в. Вообще они для кожи, ногтей, волос.

@natusy906 для волос пила. Результата не заметила вообще, если честно 😃 завтра начинаю курс комплекса витамина б, солгар заказала, Свекровь сказала надо пить два курса в год по 3-4 недели

Пью биотин

Пью такие https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-120-Tablets/22419?rcode=KIN5022

Ловите скидки на заказ:

KIN5022 - 5%

WELCOME5 или RU2018- 5$ (для приложения айхерб - APPS2018) - на первые заказы

Все скидки для вас суммируются.

5OVER50 - 5% скидка на заказы от 50$

@dasha174 @miracle_girls @whiteswan @malina174 девчат, поделитесь про биотин. Я посмотрела там разная дозировка, какую при гв пить?

@ritsa дневной дозой считается 5000.

У меня такой. Делю таблетку пополам. Выгоднее выходит. Хотя на упаковке написано пить 1т в день

@whiteswan а у вас свекровь хорошо в витаминах разбирается? Может мне тоже посоветуете, что когда и в каких дозах попить? А то уже зеленая хожу, еще и зима.

@miracle_girls https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-Plus-5-000-mcg-120-Veggie-Caps/74002 вот эти с дневной дозой, еще и плюсом комплекс для волос, что скажете?

@ritsa не знаю, не пробовала. Многие советуют от Solgar комплекс кожа,ногти, волосы. Заказала, жду)

@ritsa при гв не пила, только пренатал витамины. она Невролог. По её профилю главное два курса группы б в год 😃 раз вы на гв, я бы рекомендовала те, которые мне ОЧЕНЬ понравились, но все индивидуально, конечно. я скрин кинула сверху там

@whiteswan большое спасибо)

@ritsa, я тоже пью 10 000

@malina174 а грудью кормите?

@ritsa, да