Незнаю как убрать живот после беременности подскажите пожалуйста советом

ещё рано, сам должен подтянуться, тем более после 1 бер

@mama_two думаете?

Если не кс то нужно утянуть живот бандажом либо поясом срочно пока не поздно потом уже не уберёте

И делайте упражнения вакуум и кегеля посмотрите в ютубе

Физ нагрузки нельзя. Максимум это корсет или перевяжите

Вакуум хорошее упражнение. Сама его делаю. У меня после кс над швом плохо жиров уходит. А с этим упражнением начал уходить. Только вот надо почитать когда его можно начинать делать. Я начала к мес 8.

@nataliaan1992

уверенна! если до 1 бер-ти живот был плоский, то и после таким будет

а во 2 раз как повезёт))

я ещё обруч кручу с утяжелением