Здоровая беременность и роды - это прекрасно и это в ваших руках. Как следствие - здоровый малыш🤱🏼

✳️Как помочь себе самой укрепить здоровье, чтобы беременность, роды и грудное вскармливание были в плюс к здоровью, а не в минус. Ведь есть женщины, которые с рождением детей расцветают, есть и те, которые увядают.

Лекция основана на традициях восстановления женского здоровья разных стран , даются рецепты и рекомендации, проверенные временем!

❗️Акушерское питание. Что лучше кушать, чтобы избежать проблем и не набирать лишний вес.

❗️Рецепты естественной, натуральной витаминизации. Или чем можно заменить синтетические витамины.

❗️Как перестать цеплять вирусы и не простывать.

❗️Как помочь себе при отеках питанием.

❗️Преэклампсия. Есть способ подстраховаться!

❗️Как настроить организм на роды, чтобы все началось естественно и мягко.

❗️Как подготовить тело к родам, сделать ткани и мышцы эластичными.

❗️Как разгружать суставы.

Упражнения, которые можно делать дома для снятия напряжения, усталости в спине и пояснице.

❗️"Домашний курорт": рецепты натурального очищения и ухода за телом.

❗️Самомассаж лица и тела.

Если у малыша родовая травма, как ее увидеть?

❗️Можно ли помочь малышу самой или нужно обратиться за помощью к специалисту и к какому?

❗️Как помочь малышу снять напряжение, беспокойство?