Здоровая беременность и роды - это прекрасно и это в ваших руках. Как следствие - здоровый малыш🤱🏼
✳️Как помочь себе самой укрепить здоровье, чтобы беременность, роды и грудное вскармливание были в плюс к здоровью, а не в минус. Ведь есть женщины, которые с рождением детей расцветают, есть и те, которые увядают.
Лекция основана на традициях восстановления женского здоровья разных стран , даются рецепты и рекомендации, проверенные временем!
❗️Акушерское питание. Что лучше кушать, чтобы избежать проблем и не набирать лишний вес.
❗️Рецепты естественной, натуральной витаминизации. Или чем можно заменить синтетические витамины.
❗️Как перестать цеплять вирусы и не простывать.
❗️Как помочь себе при отеках питанием.
❗️Преэклампсия. Есть способ подстраховаться!
❗️Как настроить организм на роды, чтобы все началось естественно и мягко.
❗️Как подготовить тело к родам, сделать ткани и мышцы эластичными.
❗️Как разгружать суставы.
Упражнения, которые можно делать дома для снятия напряжения, усталости в спине и пояснице.
❗️"Домашний курорт": рецепты натурального очищения и ухода за телом.
❗️Самомассаж лица и тела.
Если у малыша родовая травма, как ее увидеть?
❗️Можно ли помочь малышу самой или нужно обратиться за помощью к специалисту и к какому?
❗️Как помочь малышу снять напряжение, беспокойство?