#кач_марафон День 4✊ Выкладываемся по-полной,не ленимся!бока тают на глазах,все болит,но боль приятная! ✔планка-30 сек ✔боковые планки-по 30 сек ✔подъем попы лежа-35 раз ✔приседания-60 раз ✔пресс (40/25/40/35/45) ✔отжимания-7 раз ✔ножницы-20 раз ✔выпады- по 30 раз ✔подъем на носках-30 раз ✔приседы суммо-40 раз ✔нижний пресс- 40 раз 🔥🔥🔥Зашлифуем пробежкой с коляской,нагрузка-Алисочка😂 🔴🔴открыла холодильник-присела 20 раз #качайсяжопа #вкусняхамбой Все по 2 подхода,приступаем....
❤❤❤Я уверена, что сделала правильный выбор 🙌 . Потому, что продукцией Farmasi я не только пользуюсь, но ещё и строю бизнес с этой компанией! Всё только начинается ... . ✔ Я не бросила основную работу ( я так же работаю тренером по спортивной гимнастике). ✔ Имею дополнительный доход, благодаря этой компании ✔ Сама выбираю сколько приделять этому времени ✔ Воспитываю ребенка и провожу больше времени с семьёй ✔ У нас всегда поддержка в команде Мир не стоит на месте, пробуй состояться и ты Добивайся цели!!! . 🔴Пиши мне и я подробнее всё расскажу 🙌 Или ставь + и я сама тебе напишу. 🙏📲.🔴 . Сделай первый шаг ✔🔴
Вчера моё Солнышко стала чемпионкой Санкт-Петербурга в Молодежи по Двоеборью💕🔥 Боже, как же я этого ждала! Столько лет мечтала! А как она, они с партнером к этому стремились! Сотни часов в зале, занятия с десятками тренеров! Столько стараний, усилий! Жалко не прикрепить видео, а фото у меня совсем чуть чуть, так болели за них, что и фотографий не сделали совсем) Отдельная статья - это наш главный тренер! Наша вторая мама 💕 В общем, счастью моему предела нет. Впереди ещё два дня соревнований по отдельным программам, сил нам всем, особенно ребятам.
С удовольствием почитала рассказы девочек! Все-таки, каждая из нас - личность незаурядная и интересная) Некоторые девчонки открылись для меня с новой стороны, это так здорово! Вот и я решила написать совсем не #10фактовосебе, а больше, конечно, благо, парочка людей и мной заинтересовались, спасибо @coelinha, @valenmur13 и @glorija 😚😚😚 иначе, я бы не решилась. Скромняга, чо уж... Кстати, скромняга не потому что воспитание в стиле благородных девиц, а благодаря куче комплексов с детства. Ну да ладно, это не интересно) В виде прелюдии - Шаша, 37 (когда читаю в телеке в какой-нить передаче "Мариванна, домохозяйка, 37 лет", невольно думаю: "О, в возрасте тётка!"))) Себя с этими годами абсолютно не ассоциирую 👌🙄 Постараюсь сухенько, фактами: ✔Родилась в Киевской области во время командировки родителей. Пожила в Ульяновске (3 года), в Архангельской области (11 лет) и в Иркутске (15 лет). Считаю себя девочкой с севера, морозоустойчива))) ✔На Украине в возрасте одного года пережила клиническую смерть. Осложнения на фоне двусторонней пневмонии. ✔В 13 лет очень стеснялась своих пухлых губ, даже на фотографиях старалась скрыть сей "дефект" с помощью карандаша 🙈 ✔Боюсь воду в доме. Виной старые краны в моем детстве, которые я периодически проворачивала. ✔До 19 лет не ела мясо и рыбу. Просто не могла почему-то есть. ✔Умею управлять собственными сновидениями (не всегда), осознанно летаю во сне) ✔Часто двигаю мебель в доме. Люблю переезды. Перемены. ✔Умею всё. А что не умею, тому научусь при необходимости. Талантливый человек талантлив во всем (скромняга, да? 😅😅😅) Один косяк: НЕ УМЕЮ выучить долбаный немецкий! Возможно, потому что не учу))) ✔Бросила курить после прочтения книги Алена Карра. ✔Люблю одиночество (не на постоянной основе, конечно). Боюсь выступать перед толпой. ✔Не смотря на ⬆ в детстве выступала на сцене перед большой аудиторией, всю молодость прокуролесила с веселой компанией, работала с подчиненными. Мечтаю поучаствовать в проекте Голос) ✔Диплом юриста и крупье) ✔В 17 лет отучилась на права сразу на легковушку и на грузовик, потому что так было дешевле))) ✔Завалила псих тест при поступлении в школу милиции. В заключении значилось, что я "кровожадная и смерти хочу" 🙈🤣 ✔Если у меня чешется левая рука - это всегда к деньгам 😎 ✔В бога не верю. Но к религии и к верующим людям отношусь с уважением. ✔Люблю поржать, пожрать, русский язык и словоблудие 😄 ✔Мое богатое воображение и фантазия играют со мной злую шутку. Ночью по дороге в туалет я вспоминаю все самые страшные фильмы, которые я смотрела. ✔С мужем познакомилась в скайпе, тренировалась на нём общаться онлайн перед важным интервью на новую работу (скайп был в новинку). Дотренировалась... ✔Считаю себя человеком, рожденным под счастливой звездой. Сухенько, ну-ну..... Это я еще сдерживалась))) Кого что заинтересует, спрашивайте 😄 Про многих, про кого хотела бы, уже прочла, но вот о @tatizh и @margo193 хотела бы узнать побольше))) Если вы не против, конечно 😚😍🤗🌷🔥
Вчера Димасе исполнилось 7 месяцев! Целых 7 месяцев я мать!😲 😂 Вес - (увы, не знаю) Рост - 73 см. Он не умеет, а меня это и не парит 😅; ❌ садиться сам, ❌ вставать у опоры, ❌ ползти, ❌ зубов нет и намека тоже, ❌ переворачиваться с живота на спину ему мешает лень ленивая. Зато; ✔ если посадить сек 30 сидит😂, ✔ с поддержкой стоит, ✔ крутится-вертится только успевай ловить, ✔ ползти назад, ✔ балаболит целый день, ✔ радуется всем и радует всех, ✔ пытается обнять, но получается только пока дубасить😅, ✔ по-прежнему хороший аппетит (тьфу тьфу тьфу), ✔ засыпает сам. Только иногда бабушка ему поет колыбельную...."Расплескалась синева, расплескалась, по тельняшкам расплылась, по берееетам...." 😅, тем самым готовя внука к службе в ВДВ! 💪😂 ✔ очень, ну просто ооочень радуется, когда видит пёсика, но тот Диме чёт не рад. 😁 Писюн!!! Писюн это наилюбимейшая игрушка!!! Мнёт и мнёт!!😂 Прям оторваться не может от этой забавной и интересной штукенции, наглядеться не может!😂 ✖ а из не приятного, для меня, Дима начал во сне переворачиваться на живот 😬, не любит он на нем долго лежать и спать, а обратно переворачиваться не хочет сам, приходится вставать. 😤 Уверена, что чёт ещё забыла, да и фиг с ним. Димася здоров, весел и для меня это главное!😉 А, в честь Дня Рождения вчера пробовали творожок! Как я и думала, он ему понравился!
