Привет девчонки! У меня как всегда новая проблема🙈 Я уже 4 дня почти не сплю. За сутки максимум 4-5…
Привет девчонки! У меня как всегда новая проблема🙈 Я уже 4 дня почти не сплю. За сутки максимум 4-5 часов. Днём тоже не сплю. Самое смешное вечером сижу и прямо засыпаю, только стоит лечь сон сразу проходи. Вчера ночью вот кухню покрасила. Муж с работы пришёл, а я уже докрашиваю🙈 Из-за бессонницы насело скакать давление сильно. Чем вы спасались при бессонницы в последнии месяцы????
Марина·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
😣😣😣😂😂😂 смех и грех , чего только во время б. не бывает, я неделю не спала чесались и болели руки , может чай мятный на ночь пить?
Olga N·
В ожидании первенца
Аудио -книги. Чудесное средство. 😊
Karla Brownie·
Ничем, к сожалению, не спаслась. Только днём отрубалась, а ночами не спала. Попробуйте прогулки длительные перед сном, я обычно после них очень уставала
Anastazja·
В прошлую беременность была постоянно бессонница, а сейчас успеваю только до подушки добежать😁
Maria·
В ожидании первенца
@karla.brownie, блин я и днём не сплю. Сейчас муж принят Schlaftee. Буду пробывать. У меня у мамы так со мной было🙈
Наташа·
Советуют перед сном не смотреть телевизор, не работать с рс, в телефоне не висеть. Свет экрана негативно на сон влияет. Можно книгу взять почитать))
Юлия·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@crazysmile, у меня так же))) я сделала вывод, что просто не уставала раньше... Сейчас с ребёнком набегаешься, что вообще не до бессонницы, сплю и ночью и днём!
Julia ·
Меня только роды спасли от бессонницы, с старшым сыном и дочерью досыпала днём, а вот с младшим уже не было тако роскоши, старший требовал все мое внимание, а потом родила и наконец то могла спать, стоя, сидя, хоть как, но уже не давали 😂
Anastazja·
@julia0708, вот-вот😁
Olga·
В ожидании первенца
Перед сном хотя бы за час уберите телевизор и интернет от себя. Попейте ромашкового и идите в постельку читать художественную книженцию. Метод работает😉