Первое фото-10 февраля, четвёртый день после родов, как будто там кто-то ещё остался🙈😬 последнее-сегодня. Очень хочу на…

Не ровняйтесь на них, уверена многие подписаны на Стужук, вы думаете она молодец что занималась во время беременности так? Я об этом говорила с тренером, который в спорте с 89 года, так он мне встречный вопрос задал зачем это делать? Можно заниматься, но не так себя напрягать ) поэтому все впереди у вас, я начала заниматься спустя

1,5 месяца после родов, дома ежедневно, и была довольна результатом, даже думала зачем зал, когда я могу дома спокойно заниматься )))

@konstantino, не, на неё не подписана. Была подписана на Наталью Мело, и постоянно с ужасом смотрела как она с пузом со штангой прыгала🙈 мне интересно как они прям чуть ли не после родов уже в зале. Хотя моя тренер сказала, что врут))

Да нууу, зачем это нужно. Ведь если не было осложнений и так через месяц уже можно потихоньку начинать! Какой смысл за кем-то гнаться и делать это еще раньше🤷‍♀️

@kapitosya врут однозначно ) вот про Стужук, на прошлой неделе с тренером делали упражнение болгарские выпады (когда нога одна на скамье ), говорю ему - прикинь девочка беременная ей осталось наверное 3 недели до родов где-то это упражнение делает, а он удивлённо - зачем? К слову она и жим ногами делала и многие другие упражнения, которые и без живота тяжело даются

@konstantino, 🙈😬😵 пойду посмотрю, прям интересно стало) Мне во время беременности даже зарядка для беременных тяжело давалась, хотя я была уверена что буду активный образ жизни вести😂

С месяца занималась, до этого планка и вакуум, но у меня быстро живот ушел

@kapitosya она это в историях выкладывала, сейчас родила, дома...

@kapitosya https://www.instagram.com/p/Bc0ngwOg4Vb/ вот нашла одно видео)

@konstantino, да, я как раз его посмотрела😳 и роды, да...отважная девушка!

@zyfa666, так говорят, что нельзя, что матка сокращается 1,5 месяца? Значит без фанатизма все таки можно?